Dzisiaj , jak już poprzednio pisałam zaczęłam niskowęglowodanową dietę Atkinsa ... to prawie jak dukan ...tylko zamiast twarogu mięso
...lubię 
Wczoraj miałam w domu małą uroczystość ... byli goście, był tort , były ciasta inne , było winko ... było przyjemnie
No a dzisiaj już bez szaleństw kulinarnych ... dzisiaj zjadłam -
...na śniadanie pozostały od wczoraj kotlet schabowy i plasterek żółtego sera
... na obiad gotowana ćwiartka z kurczaka + 200 g białej, gotowanej kapusty z boczkiem
... na kolację gorąca parówka z odrobiną musztardy
... przekąski to garść orzeszków arachidowych
W sumie to te orzeszki traktuję jako przegryzka w chwilach słabości ...świetnie się sprawdzają i są dozwolone
poza tym są smaczne ... moje napoje to kawa , herbata ....woda , acz niechętnie i to błąd , ale jak woda to tylko lekko gazowana bo inna przez gardło mi nie przechodzi ... ale teraz zimą to raczej preferuję ciepłe napoje
... aha no i jeszcze coca cola czasem ale ta bez cukru ...Bez cukru , bo mi go go w tej diecie nie wolno ... nie wolno również wszelkich produktów mącznych, owoców , niektórych warzyw ... i nie wolno CHLEBA !!!
Przez kilka dni z pewnością będzie mi go brakowało bo przez czas trwania mojej diety smacznie dopasowanej zdążyłam się już skutecznie przyzwyczaić do pachnących, smacznych kromek razowego chlebka ...mmmmmmmm
...
Ale to nic ...dam radę ...
Jeszcze dzisiaj w czasie filmu ( oby tylko było coś godnego uwagi) pojeżdżę na rowerku , bo jakoś wcześniej nie miałam kiedy ...
... no i pierwszy dzień atkinsa będzie za mną
Pozdrawiam , pa
grazynkach
11 stycznia 2011, 17:30startuję z Twojej wagi 83kg, i też mam nadzieję wytrwać. Wczoraj też miałam w domu małą uroczystość :) ale dzisiaj już wróciłam do mojej diety smacznie dopasowanej. Doczytałm, że Ty też stosowałaś tę dietę, to na niej osiągnęłaś takie wyniki? Pozdrawiam Cię serdecznie.
benatka1967
11 stycznia 2011, 12:40:))))
zachodniopomorzanka
10 stycznia 2011, 22:50na wiosnę będziemy szczuplejsze...
grazia1966
10 stycznia 2011, 22:39no wiesz, w dukanie wcale nie musisz jeść twarogu, można się skupic na mięsie, i pewnie wielu facetow tak się na dukanie odchudza, wlasnie na miesie ;) no i chlebka tez by mi bylo szkoda :( ale trzymam za ciebie kciuki :)