Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 66,2 kg...


7:15 - 2 małe kromki razowego chleba z ramą, plaster salami, plaster szynki + słodzona herbata + 5 suszonych śliwek
10:50 - jogurt muller mix jeżynowo-jagodowy + kawa z łyżeczką cukru + maleńka galaretka w czekoladzie
12:50 - pół kromki chleba razowego z ramą i salami + suszona śliwka + kawa z łyżeczką cukru
13:45 - druga połowa kanapki z poprzedniej przerwy + kubek wody + 3 suszone śliwki
16:05 - spory talerz spaghetti + słodka herbata
19:45 - paczka warzyw na patelnię + parówka z serem + słodzona herbata

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.