. Zawsze gdy się denerwowałam to zaczynałam jeść i to są właśnie tego efekty. Jest mi strasznie wstyd, zaczęło się lato, z dnia na dzień jest coraz to bardziej gorąco, a ja wstydzę się wyjść z domu. 
Teraz to już tylko mogę sobie pomarzyć o płaskim brzuchu, szczupłych nogach i ramionach. Wiem doskonale, że to tylko i wyłącznie moja wina, przecież mogłam wcześniej się zorientować jak wyglądam, w sumie wtedy to raczej nad tym aż tak się nie zastanawiałam, liczyło się tylko jedzenie. Od tygodnia jestem na diecie, tzn. po prostu jem znacznie mniej, a częściej, unikam słodyczy i staram nie obżerać się wieczorami. Do tego wszystkiego proste ćwiczenia, takie jak: kręcenie hula hoopem, rozciąganie, rowerek.
![]()
Chciałabym mieć taką pupę, może znacie jakieś ćwiczenia?
Z moim typem figury będzie ciężko, jabłko ma to do siebie, że dól jest szczuplejszy od góry, a pupa jest często płaska![]()
. Pozostaje mi tylko ćwiczyć.
Z moim typem figury będzie ciężko, jabłko ma to do siebie, że dól jest szczuplejszy od góry, a pupa jest często płaska
. Pozostaje mi tylko ćwiczyć.
Samantinka
22 maja 2011, 18:23zdasz maturke spiewajaco i uda ci sie zrzucic zbedny balas, tak bedzie, tak musi byc i koniec :), ja rowniez na mature bardzo przytyłam, objadalam sie ciastkami i batonami to bylo silniejsze, powodzenia :)
BedeSzczuplaa
21 maja 2011, 17:11mam nadzieję, że się nie poddasz i dojdziesz do wagi o jakiej marzysz. Wiem jak ciężko jest zaczynać, ale wierzę w ciebie - sama też uwierz w to, że dasz radę :)
orchidea24
21 maja 2011, 15:14powodzenia w dążeniu do wymarzonej wagi :)