Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Muszę wziąć się w garść :(

Za dużo jem jem jem i jem . Jest mi strasznie źle i może dlatego uciekam do słodyczy. Zjadłam pierniczki i nawet kotleta mielonego , krokieta , bułkę  Wiem wiem MASAKRA. KONIEC STOP MUSZĘ SIĘ OGARNĄĆ. GDZIE JEST MOJA SILNA WOLA ?????? A przecież mi tak dobrze szło nawet  moja waga osiągała 60 kg :)  TAK tak ważyłam 60 kg  A teraz nawet się nieważę bo się boję że jest i  że będzie efekt jojo  Pomocy nie mogę do tego dopuścić !!!Nie mogę być wielorybem !!!!:( Człowiek tak pięknie wygląda jak troche schudnie  A po za tym jak ja  się pokażę rodzinie w dniu Wszystkich Świętych . Jak nadęta ropucha - O NIE !!! Sorki że krzyczę ale muszę jakoś odreagować . Muszę poprostu przystopować i się niepoddawać .

Przez 2 dni nie miałam chrupkiego pieczywa bo nie miałam kasy żeby sobie kupić  I żarłam białe pieczywo ( tragedia ) . Ale dzisiaj sobie kupiłam chrupkie pieczywo graham i cienkie wafle kukurydziane . I teraz będzie dobrze :) MAM NADZIEJE.  A jeśli  mam ochotę na  coś słodkiego  to jem płatki pszenno - ryżowe :) Potrzebuję wsparcia . Bo robię straszne głupoty i nie potrafię się dostosować do tego co sobie obiecałam  W szkole jestem głodna i  nie wiem co mogę sobie zjeść  . Brałam sobie 2 małe kanapeczki z chlebkiem orkiszowym . Ale teraz go nie kupuję bo jest za drogi  I za dużo kasy wydaje na jedzenie dietetyczne. POZDRAWIAM I CALUJE WSZYSTKICH CZYTAJĄCYCH MÓJ  PAMIĘTNIK   https://www.youtube.com/watch?v=nGawAhRjtoA  słucham sobie :D