Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
trzymam się wg planu:)


prawdę mówiąc już dawno nie trzymałam się tak diety jak teraz(tzn wczoraj i dzisiaj haha) ale to zawsze coś.
zjedzone dziś b. malutko bo
-2 gołąbki z chlebem
-2 kanapki z szynką
-jabłko

później byłam u dentysty i miała pierwszy raz w życiu znieczulenie hehe. przyjechałam do domu po 19 więc już nic nie jadłam. jeszcze moja tabelka:)

31.10 40km 60min
1.11 41km 60min
2.11 42km 60min
3.11 aerobic 60min
4.11 0 0
5.11 40km 60min
6.11 123km 180min
7.11 52km 76min
8.11 40km 60min

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.