Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4 dzien diety


dzien dobry wszystkim!

Wczoraj nie pisalam, bo wieczoem bardzo mnie bolal zab i nie bylam w stanie, wiec dzis napisze co jadlam wczoraj i wstawie zdjeciowki!

śniadanko: ok  8:30

na II sniadanie: ok 11:30

bulka z kapustka i barszczykiem czerwonym

 

obiad: ok 14:30

5 nieduzych pierozkow z kapusta i grzybkami

 

podwieczorek- nie bylo, bo duzo zjadlam na obiad

kolacja: ok.19

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.