Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Leniwe.

i mam pytanie na jakiej diecie vitalii byłaś i czy ćwiczyłaś czy tylko a może aż ściśle przestrzegałaś diety i to wystarczyło.Bo takie wyniki nawet 0,7 kg tygodniowo to dużo.Napisz jak znajdziesz chwilkę,czy to tylko dieta czy coś jeszcze.Wszędzie zalecane są ćwiczenia a tu widzę,że chyba bez tego też można.Serdecznie pozdrawiam i podziwiam efekty.

Dziękuję za życzenia - to bardzo miłe :)) Gratuluję Ci tak dużego spadku wagi, wiem po sobie, że to duży wysiłek. I nie matrw się, że chwilowo idzie trudniej ( u mnie niestety także) Wyczytałam gdzieś, że bywają takie okresy kiedy mimo trzymania diety waga niestety nie spada. Ale jak później ruszy w dół to ho, ho (mam nadzieję, że to juz niedługo hihihi).Najgorzej w takim okresie przerwać diete - efekt jojo murowany. Pozdrawiam Cię, i zyczę dużo zdrowia. Pa

...widzę, że jednak najlepiej na imprezach robić za kierowcę, wtedy nie ma dodatkowych kalorii z alkoholu, a i przy tym apetyt jest mniejszy. Próbowałam tak robić, jak mówisz. Nakładałam na talerz jakieś warzywka i kawałek mięsa i udawałam, że cały czas coś jem. Niestety zawsze "panie domu" dorzucały mi na talerz kolejne dania zmuszając żeby chociaż spróbować. Chyba nie ma na to żadnej rady. Całe szczęście że mam spokój z ciastami. Wszyscy wiedzą, "że ja ze wszystkich ciast wolę schabowe"i nikt mnie nimi nie napastuje.

matko, ależ pyszności!