Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
PAMIĘTNIK ODBLOKOWANY ta cholerna waga musi w
końcu ruszyć bo się wścieknę wrrr....


JEJ DZIĘKUJĘ Dziewczynki za odzew na ten mój zablokowany pamiętnik, sam się zablokował ciekawe jakim cudem...Miło wiedzieć że ktoś czyta i się niecierpliwi że nie można wejść na mój pamiętnik:)
 KOCHANE JESTEŚCIE buziak gigant dla WAS za to ze jesteście muuua:*

Tak sobie myślę i myślę co robię źle.... Już trzeci tydzień a na wadze nadal 55,5 kg a dzisiaj nawet pokazało się 55,8 jak waga pokazuje więcej to od razu mnie ochota na ćwiczenia odchodzi a powinno być na odwrót...
No mam już dość , przez półtora miesiąca od kiedy jestem na Vitalii poleciało 7 kg
a od jakiegoś czasu jest jak jest...
Ostatnio nie pilnuję tak rygorystycznie przerw między posiłkami białkowymi i węglowodanowymi, co w mojej diecie nie jest dobre.

No i zdecydowanie za często zdarzają mi się wpadki łączeniowe, mama kusi słodyczami i tak od czasu do czasu coś podjem. Wcześniej jak w niedziele to w niedziele a ostatnio trzy dni pod rząd było prince polo
Więc słodycze na bok to postanowienie numer 1.
Pilnuję niełączenia postanowienie nr 2.
Pilnuję przerw między posiłkami postanowienie nr 3.
Ćwiczę codziennie rano i wieczorem postanowienie nr 4.

No i balsamuję się...nie robiłam tego regularnie podczas odchudzania i niestety moja skóra straciła jędrność, mam jej zdecydowanie za dużo. Nigdy nie byłam super jędrna ale teraz to jest katastrofa! Kupiłam takie oto balsamy ale rewelacji się nie spodziewam. Ćwiczę uda brzuchy i pośladki , ale jakiś środek wspomagający o sprawdzonej skuteczności może by coś nie coś wspomógł ten żmudny proces...

Może macie jakieś doświadczenia i poradzicie mi coś sprawdzonego żeby ujędrnić lelawe uda i brzuch??
MENU:
3 plasterki szynki+sałatka z pomidorów 200 kcal
sok marchew, jabłko, winogrono,pomarańcz ok 150 kcal
smażona wątróbka z cebulką+mizeria z ogórków 550 kcal
garść winogron 50 kcal
garść orzechów i migdałów 200 kcal
tuńczyk z majonezem light, szczypiorkiem,porem, cebulką 150 kcal
RAZEM ok 1300 kcal

Dzisiaj poza gotowaniem nie zamierzam robić nic
Będę nadrabiać zaległości w ulubionych serialach:)

TRZYMAJCIE SIĘ DZIEWCZYNKI I WALCZYMY DALEJ MUSI SIĘ UDAĆ!!!
  • Isabelle69

    Isabelle69

    30 listopada 2011, 15:01

    Kosmetyki z tej firmy są genialne! :)

  • agata19851

    agata19851

    30 listopada 2011, 14:26

    oj jak ja bym chciala miec tutaj polskie kosmetyki...A na lelawe uda agrafka, na brzuch hula hoop.na mnie podzialalo po ciazy. Pozdawiam

  • sanpja

    sanpja

    30 listopada 2011, 11:58

    ja powiem tak , jeżeli stosuje się dietę nie łączenia to nie liczy się kalorii. Bo jak się stosuje te dwie na raz to waga owszem w dół ale na chwilę. I tak: pierwsze śniadanie - szynka ma mnóstwo polepszaczy, glutaminianu sodu który wstrzymuje chudnięcie. 2. śniadanie, soków nie powinno się pić z kartonów, winogrono ma dużo cukru a kto się odchudza powinien tego unikać ;) 3. podrobów przy odchudzaniu nie zaleca się. Ale nie musisz mnie sluchać ;) Może sprawdź tarczyce?

  • bella1984

    bella1984

    30 listopada 2011, 11:17

    Ja uzywam i powiem tyle . Jest super :-) Naprawde warto, lecz trzeba regularnie stosowac !

  • kompleksik1991

    kompleksik1991

    30 listopada 2011, 09:41

    ja polecam też peeling:) a pamietnik czasem sie tak blokuje chyba sam bo mi tez sie przecież nie wiem czemu samo tak przestawiło:) no ja czytam Twój pamietnik zawsze:)

  • aneczka789

    aneczka789

    30 listopada 2011, 08:58

    Przed zastosowaniem tych balsamów zrób sobie gorąca kąpiel i peeling ciała... od razu po wyjściu z wanny jak skóra jest jeszcze ciepła ale sucha wysmaruj się balsamem(ja tak robię ale mam ten chłodzący eveline w tubce) wyjadę mi się że jest poprawa. i Efekt mega chłodzący że aż mi zimno. tak samo robiłam kiedyś z tym rozgrzewającym. Skóra szybko się nie ujędrnia na to potrzeba czasu. Powodzenia

  • Alexi1231

    Alexi1231

    30 listopada 2011, 08:34

    ja używam balsamy z Perfecty :) kiedyś też używałam Eveline ale jakoś przerzuciłam się na inne ;D

  • Tysiia

    Tysiia

    30 listopada 2011, 06:11

    ja korzystam z Balsamów Nivea no i stosuje dużo peelingów,tak ogólnie na co dzień:))) waga może chwilowo stoi?

  • Julka700

    Julka700

    29 listopada 2011, 22:15

    No nareszcie :* Balsamy: mam podobny firmy AA - ale dopiero zaczynam używać, ma okromny zapach i nigdy więcej go nie kupię, a ten Twój jak pachnie? Zaważyłam, że dużo kobitek używa tego różowego Evelin :) Kochanie, w tym tygoniu wkleję foteczki :) Z bmi i innymi pierdołami to ja się nie znam :P Wiesz tu chodzi o to, że jestem konkretnie ubita i wszędzie mi wszystko wisi i brzuchol mam prze-ogro-mny!!! :P Spadek wagi nie jest dla mnie tak istotny ja wysmukleenie sylwetki - poza tym to idzie w parze. Jak nie będziesz zadowolona z tych fotek to wyślę Ci jakieś inne na priv :P

  • pauvrette

    pauvrette

    29 listopada 2011, 21:08

    Dziękuję Ci ;* Mam wesele brata za niecały rok a mój luby raczej noga w temacie tańców, trzeba się zatem wziąć do pracy :) ...a jeśli chodzi o odchudzanie, oj tak... Byle się nie zatracić, ale bardzo pomaga obecność ukochanej osoby, to jest nieocenione. W Twoich literkach aż czuje się radość, przeogromne uczucie i szczęście, zatem wydaje mi się, że nie masz się co martwić. Ja walczę, póki co idzie całkiem nieźle :) Ale jeszcze długa droga przede mną. Trzymaj się, dużo, dużo miłości Ci życzę :)

  • pauvrette

    pauvrette

    29 listopada 2011, 21:08

    Dziękuję Ci ;* Mam wesele brata za niecały rok a mój luby raczej noga w temacie tańców, trzeba się zatem wziąć do pracy :) ...a jeśli chodzi o odchudzanie, oj tak... Byle się nie zatracić, ale bardzo pomaga obecność ukochanej osoby, to jest nieocenione. W Twoich literkach aż czuje się radość, przeogromne uczucie i szczęście, zatem wydaje mi się, że nie masz się co martwić. Ja walczę, póki co idzie całkiem nieźle :) Ale jeszcze długa droga przede mną. Trzymaj się, dużo, dużo miłości Ci życzę :)

  • slooneckoo

    slooneckoo

    29 listopada 2011, 20:40

    odpuścić tak do końca nie zamierzam ale poczekam trochę na jego inicjatywę... niech się trochę bardziej postara a potem zobaczymy czy warto... :) :P

  • kotbezbutow

    kotbezbutow

    29 listopada 2011, 20:21

    super, że oglądasz seriale :) i powodzenia z postanowieniami. UWIELBIAM winogrona :) pozdrawiam!

  • Iwantthissobadly

    Iwantthissobadly

    29 listopada 2011, 19:02

    Dokładnie Kochana-trzeba sobie wyrobić ten nawyk balsamowania,który staram się uskuteczniać sama na moje skórze;))balsamujemy się Kochanie:D next co do pamiętnika-dziwne;/samoblokujące się pamiętniki?te zmiany vitaliowe mieszają w wielu pamiętnikach niestety;/a co do wagi Kochanie zruciłaś naprawdę dużo przez taki okres czasu-kurcze pozazdrościć-nic dziwnego,ze ciałko chce chwilę uspokoić się i odpocząć;)ale ruszy;)

  • Zuuzkaaa

    Zuuzkaaa

    29 listopada 2011, 17:45

    7 kg w ciągu miesiąca? jeny zazdroszczę Ci tego wyniku ! mi to starasznie opornie idzie przez 4 miesiące taki wynik;/ więc bardzooo powoli. Pozdrawiam i powodzenia !Uda Ci się:)

  • Zuuzkaaa

    Zuuzkaaa

    29 listopada 2011, 17:44

    ***półtora

  • Promyczek92

    Promyczek92

    29 listopada 2011, 17:35

    Cierpliwości Kochana :) Zanim się obejrzysz a waga ruszy od nowa :) Ja sama tych baslamów nie stosowałam ale słyszałam ze ten w tubce działa super! :)

  • Zudoarichiko

    Zudoarichiko

    29 listopada 2011, 17:27

    przeliczyłam dzisiejsze kcal i wyszło 1285

  • slooneckoo

    slooneckoo

    29 listopada 2011, 16:59

    waga napewno niedługo ruszy :) cierpliwości :)

  • PeaceAndLovee

    PeaceAndLovee

    29 listopada 2011, 15:55

    dzieki za info, moze wyprobuje :) ;*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.