Witajcie, wczoraj kompletnie nie miałam czasu żeby usiąść przy komputerze, dlatego teraz uzuełniam braki i tak szybciutko o wczorajszym dniu:
śniadanko: kawa ze śmietanką i słodzikiem, 3kanapeczki z pieczywkiem wasa i poledwicą i pomidorek
2śniadanko: szklanka soku i ryż na mleku ok.szklanki
obiad: ryba pieczona w piekarniku z ryżem i warzywkami
podwieczorek: kawa ze śmietanką i jogurt 0%.
kolacja: 2 kanapeczki z pieczywkiem wasa z serkiem śmietankowym almette, polędwicą i pomidorkiem i herbata zielona bez cukru
I dodatkowo ok1l wody min., i godzinka spacerku z synkiem. Niestety nie miałam wczoraj kiedy pojedzić na rowerku ale dziś wypad na miasto po zakupki wiec nachodzę sie pewnie i nadrobie:). Do pózniej:)Wieczorkiem napiszę jak tam dziś było:) papapa
