Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Politycznie Poprawny


Dieta :

śniadanie : owsianka na wodzie zaciągnięta mlekiem

drugie śniadanie -sałatka sałata pomidor ogórek odrobina makreli wędzonej polane vingretem z biedronki ziołowy ogórd .

Obiad sandacz na parze 3 ziemniaki sałata w jogurcie

podwieczorek : Mały plaster piersi drobiowej w kostce rosołowej z patelni króko smażony by był soczysty

kolacja : Twaróg chudy z cebulą (dużo) jogurtem

 

Ćwiczenia :

Basen 2 godz.

siłownia 30 min.

Dodatkowo :

Sauna 30 min

Masaż ( jeszcze nie wiem jaki sobie zafunduję )

Atrakcje dodatkowe : (Dopisuję na wniosek w komentarzach :)))  ..)

Sikanie -z 3 razy 12 h ( może 4 bo piję dużo wody ) 

Może będzie kupa :) jak będzie opiszę jaka była konsystencja kolor itd .

servis Valdi24 donosi : do 16:20 Kupy nie było !!

Ale Valdi4320 szedł do ubikacji za nim (prawdopodobnie szła kupa ) potem nie pamięta co się stało obudził się pijany twierdzi że nic nie pamięta do niczego sie też nie przyznaje ! (ja się pytam !! gdzie byli w tym czasie jego rodzice ? ) Gdzie jest kupa ? ..

Czekamy!!

Złodzieju oddaj kupę !! 

Ze smutkiem donosimy że  ........... martwą kupę ...znaleziono u mnie za domem .. ;(( ..

Do teraz zachodzę w głowę kto mi sra po krzakach :D .. !!! 

.

Miłego Dnia .

Super ciekawie nie ? Aż miło się czyta

 

 

 

  • kllamka

    kllamka

    4 lutego 2012, 12:09

    No ale bez przesady =P Taki wpis to do Ciebie nie pasuje xD

  • Chicitaa

    Chicitaa

    4 lutego 2012, 12:05

    hehe ;) A czy ktoś kazał Ci tak pisać? Serio nie rozumiem Cie, w teorii jesteś dorosły jednak zachowujesz się jak rozkapryszony dzieciak. Pozdrawiam

  • sylvia1403

    sylvia1403

    4 lutego 2012, 12:03

    Pyszne menu...a ja sikam z 7 razy dziennie co najmniej, ale dużo piję...wody i herbatki w sensie...:p pozdrawiam

  • niezapominajkaaa

    niezapominajkaaa

    4 lutego 2012, 11:57

    pozdrawiam i dobrze ze się zripostowałeś tej osobie bo rzeczywiście aż spać mi się zachciało jeśli miałam by czytać taki post a w twoim wydaniu to zupełnie inaczej brzmi .

  • grubaskowa

    grubaskowa

    4 lutego 2012, 11:56

    Kupa jest bardzo ważna, zrób zdjęcie od razu ;)

  • odzawszegruba

    odzawszegruba

    4 lutego 2012, 11:47

    Dieta wzorowa :) Pozdrawiam

  • jolajola1

    jolajola1

    4 lutego 2012, 11:43

    okrrrrrrropnie nudny ten wpis, ale ma jedną pozytywną cechę - jest napisany poprawnie gramatycznie i ortograficznie, no - prawie poprawnie , , , ale różnica jest wielce znaczna

  • Beatky

    Beatky

    4 lutego 2012, 11:42

    Aż niepodobne do Ciebie :) Jeśli chcesz, zeby pierś była soczysta, to najpierw krótko obsmaż, podlej odrobiną wody i przykryj. Będzie soczyste i nie surowe ;) Ładny jadłospis! :)

  • Valdi4320

    Valdi4320

    4 lutego 2012, 11:38

    Sam fakt że musicie nowe konta zkładać bytu coś wpisać Jadowitego o czymś świadczy :)) Coś boli .. oj mocno :))

  • Kayleigh4

    Kayleigh4

    4 lutego 2012, 11:38

    A sikanie na stojąco czy siedząco? Bo to też dla wydatku energetycznego może być ważne ;)

  • shrekk

    shrekk

    4 lutego 2012, 11:36

    babsztyl podszywający się za faceta!! Żałosne

  • Valdi4320

    Valdi4320

    4 lutego 2012, 11:22

    Nędzna imitacjo ,,bebluszku" kulturalnie mówiąc serdecznie Cię pozdrawiam .. a teraz umyj zęby wytrzyj usta i pocałuj mnie w dupkę :)))

  • bebluszek

    bebluszek

    4 lutego 2012, 11:18

    Tak, z tego wynika, że większa część pamiętników w której ktoś zamieszcza takie zapiski, jest dla Ciebie po prostu nudna :) wiesz... gdybym ja chciała poowiadać kawały... to bym się po prostu spotkała ze znajomymi i opowiedziała im, co tam u mnie słychać. a ponieważ to jest portal o odchudzaniu, a znajomi raczej nie chcą po raz n-ty słuchać o moim menu - to piszę tutaj. i szczerze mówiąc, jeśli ktoś nie chce tego komentować to nie komentuje, a jeśli ktoś chce wspomóc lub kibicować lub poradzić - to komentuje. moim zdaniem takie wpisy są lepsze, niż te Twoje o wszystkim i o niczym, ale kazdy myśli i robi, co chce w swoim "domku" :) pozdrawiam.

  • OlimpiaDelacour

    OlimpiaDelacour

    4 lutego 2012, 11:03

    owsianka jest najleprza na sniadanie widze ze ostro cw super tak dalej

  • butterfly03

    butterfly03

    4 lutego 2012, 10:58

    He hehe he:)ja czytam Twoje wpisy,to zawsze sie usmieje!:)pozdrowionka:)

  • kojfel

    kojfel

    4 lutego 2012, 10:51

    Opisz kupe, bedzie ciekawie :p . Tak na serio- wracajac do Twojego komentarza u mnie. Wiem, ze te zupki to najgorsze swinstwo :/ . No nic, nie zabije sie za to w tym momencie no nie ? Byla w ogole tak slona ta zupa, ze nie pytaj. Ble :p . Tez chce takie menu :) . Perfekcyjne jak na moje oko. Basen tez mnie kusi, ale mam obawy ..., ze mnie wysmieja :/ . Glupia ja! Milego dnia! :)

  • anna.bukaczewska

    anna.bukaczewska

    4 lutego 2012, 10:46

    tak , ja też wnioskuję o szczegóły dodatkowych atrakcji ;-)

  • LennQ

    LennQ

    4 lutego 2012, 10:40

    Szalejesz chlopie,szalejesz :P:P:P Hehehe!!!

  • mmartina85

    mmartina85

    4 lutego 2012, 10:37

    powialo nuuuda (?) czy mi sie tylko wydaje?

  • malakaja

    malakaja

    4 lutego 2012, 10:28

    niniejszym składam oficjalny wniosek o opisanie atrakcji dodatkowych ...... wybacz że nie załączam do podania zdjęcia ale wolę pozostać anonimowa.....

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.