Dieta :
śniadanie : owsianka na wodzie zaciągnięta mlekiem
drugie śniadanie -sałatka sałata pomidor ogórek odrobina makreli wędzonej polane vingretem z biedronki ziołowy ogórd .
Obiad sandacz na parze 3 ziemniaki sałata w jogurcie
podwieczorek : Mały plaster piersi drobiowej w kostce rosołowej z patelni króko smażony by był soczysty
kolacja : Twaróg chudy z cebulą (dużo) jogurtem
Ćwiczenia :
Basen 2 godz.
siłownia 30 min.
Dodatkowo :
Sauna 30 min
Masaż ( jeszcze nie wiem jaki sobie zafunduję )
Atrakcje dodatkowe : (Dopisuję na wniosek w komentarzach :))) ..)
Sikanie -z 3 razy 12 h ( może 4 bo piję dużo wody )
Może będzie kupa :) jak będzie opiszę jaka była konsystencja kolor itd .
servis Valdi24 donosi : do 16:20 Kupy nie było !!
Ale Valdi4320 szedł do ubikacji za nim (prawdopodobnie szła kupa ) potem nie pamięta co się stało obudził się pijany twierdzi że nic nie pamięta do niczego sie też nie przyznaje ! (ja się pytam !! gdzie byli w tym czasie jego rodzice ? ) Gdzie jest kupa ? ..
Czekamy!!
Złodzieju oddaj kupę !!
Ze smutkiem donosimy że ........... martwą kupę ...znaleziono u mnie za domem .. ;(( ..
Do teraz zachodzę w głowę kto mi sra po krzakach :D .. !!!
.
Miłego Dnia .
Super ciekawie nie ? Aż miło się czyta
kllamka
4 lutego 2012, 12:09No ale bez przesady =P Taki wpis to do Ciebie nie pasuje xD
Chicitaa
4 lutego 2012, 12:05hehe ;) A czy ktoś kazał Ci tak pisać? Serio nie rozumiem Cie, w teorii jesteś dorosły jednak zachowujesz się jak rozkapryszony dzieciak. Pozdrawiam
sylvia1403
4 lutego 2012, 12:03Pyszne menu...a ja sikam z 7 razy dziennie co najmniej, ale dużo piję...wody i herbatki w sensie...:p pozdrawiam
niezapominajkaaa
4 lutego 2012, 11:57pozdrawiam i dobrze ze się zripostowałeś tej osobie bo rzeczywiście aż spać mi się zachciało jeśli miałam by czytać taki post a w twoim wydaniu to zupełnie inaczej brzmi .
grubaskowa
4 lutego 2012, 11:56Kupa jest bardzo ważna, zrób zdjęcie od razu ;)
odzawszegruba
4 lutego 2012, 11:47Dieta wzorowa :) Pozdrawiam
jolajola1
4 lutego 2012, 11:43okrrrrrrropnie nudny ten wpis, ale ma jedną pozytywną cechę - jest napisany poprawnie gramatycznie i ortograficznie, no - prawie poprawnie , , , ale różnica jest wielce znaczna
Beatky
4 lutego 2012, 11:42Aż niepodobne do Ciebie :) Jeśli chcesz, zeby pierś była soczysta, to najpierw krótko obsmaż, podlej odrobiną wody i przykryj. Będzie soczyste i nie surowe ;) Ładny jadłospis! :)
Valdi4320
4 lutego 2012, 11:38Sam fakt że musicie nowe konta zkładać bytu coś wpisać Jadowitego o czymś świadczy :)) Coś boli .. oj mocno :))
Kayleigh4
4 lutego 2012, 11:38A sikanie na stojąco czy siedząco? Bo to też dla wydatku energetycznego może być ważne ;)
shrekk
4 lutego 2012, 11:36babsztyl podszywający się za faceta!! Żałosne
Valdi4320
4 lutego 2012, 11:22Nędzna imitacjo ,,bebluszku" kulturalnie mówiąc serdecznie Cię pozdrawiam .. a teraz umyj zęby wytrzyj usta i pocałuj mnie w dupkę :)))
bebluszek
4 lutego 2012, 11:18Tak, z tego wynika, że większa część pamiętników w której ktoś zamieszcza takie zapiski, jest dla Ciebie po prostu nudna :) wiesz... gdybym ja chciała poowiadać kawały... to bym się po prostu spotkała ze znajomymi i opowiedziała im, co tam u mnie słychać. a ponieważ to jest portal o odchudzaniu, a znajomi raczej nie chcą po raz n-ty słuchać o moim menu - to piszę tutaj. i szczerze mówiąc, jeśli ktoś nie chce tego komentować to nie komentuje, a jeśli ktoś chce wspomóc lub kibicować lub poradzić - to komentuje. moim zdaniem takie wpisy są lepsze, niż te Twoje o wszystkim i o niczym, ale kazdy myśli i robi, co chce w swoim "domku" :) pozdrawiam.
OlimpiaDelacour
4 lutego 2012, 11:03owsianka jest najleprza na sniadanie widze ze ostro cw super tak dalej
butterfly03
4 lutego 2012, 10:58He hehe he:)ja czytam Twoje wpisy,to zawsze sie usmieje!:)pozdrowionka:)
kojfel
4 lutego 2012, 10:51Opisz kupe, bedzie ciekawie :p . Tak na serio- wracajac do Twojego komentarza u mnie. Wiem, ze te zupki to najgorsze swinstwo :/ . No nic, nie zabije sie za to w tym momencie no nie ? Byla w ogole tak slona ta zupa, ze nie pytaj. Ble :p . Tez chce takie menu :) . Perfekcyjne jak na moje oko. Basen tez mnie kusi, ale mam obawy ..., ze mnie wysmieja :/ . Glupia ja! Milego dnia! :)
anna.bukaczewska
4 lutego 2012, 10:46tak , ja też wnioskuję o szczegóły dodatkowych atrakcji ;-)
LennQ
4 lutego 2012, 10:40Szalejesz chlopie,szalejesz :P:P:P Hehehe!!!
mmartina85
4 lutego 2012, 10:37powialo nuuuda (?) czy mi sie tylko wydaje?
malakaja
4 lutego 2012, 10:28niniejszym składam oficjalny wniosek o opisanie atrakcji dodatkowych ...... wybacz że nie załączam do podania zdjęcia ale wolę pozostać anonimowa.....