Zapraszam Was na niedzielny obiad...
xxx
I śniadanie - pieczywo chrupkie z wędliną drobiową i warzywami + kawa Inka z mlekiem + gruszka
ok. 326 kcal
II śniadanie - jogurt naturalny z siemieniem lnianym i muesli
ok. 205 kcal
Obiad - roladka z kurczaka z pieczarkowo-serowo-morelowym nadzielniem (2 szt.), ziemniaki, surówka z białej kapusty + sok pomarańczowy
ok. 750 kcal (???)
Podwieczorek - kisiel poziomkowy z bananem i dodatkiem jogurtu naturalnego
ok. 90 kcal
Kolacja - serek wiejski z warzywami + kromka chleba żytniego
ok. 279 kcal
Razem: ok. 1.650 kcal
xxx
Woda: 7 x 200 ml (ok. 1,4 l)
izaa92
7 lutego 2012, 13:26mniam, ale to wszystko pięknie wygląda i jak zdrowo ;).
malafolo
7 lutego 2012, 11:20Pycha, zwłaszcza te roladki;)
rainbowlife
7 lutego 2012, 10:22smakowicie :))
SLIM2BE
7 lutego 2012, 10:20Ja tez czasami mam problem z policzeniem kcal. Moja obsesja juz siega niemal zenitu, bo zanim pojde do restauracji, to sprawdzam ile kalorii maja dania tam serwowane.