Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4 dzień II fazy. 15.03.2012. czwartek

czas leci jak szalony ... ;-( dopiero był poniedziałęk a już połowa tygodnia...

menu na dziś
1 kanapka z pastą makrelową
II śniadanie
jogurt truskawkowy 0% tłuszczu niedosładzany
obiad
brokuły, surówka z kapusty, marchewki i cebuli, gołąbki bez zawijania
kolacja
1 kromka z sałatą, cebulą, chudą szynką, 2 jajka na mięko
przekąska
jogurt śródziemnomorski lekki z gorzką czekoladą i słodzikiem