Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
juz mnie nie boli
23 maja 2006
No właśnie, bark mnie już nie boli i oczywiście ni zamierzam zaprzestać ćwiczeń. W domu mam stacjonarny rower i ławeczkę do brzuszków.
Na śniadanko zjadłam dziś bułkę posmarowaną masełkiem(tak troszkę) z sałatą+2 plastry szynki, ogórek,pomidor, przyprawy.Do tego herbatka SlimFigura-stabilizacja(ostatnia torebka).
II śniadanie: jogurt danone brzoskwinia z marakują+musli ok 3 łyżek + komka pieczywa chrupkiego. Po tym wypiłam herbatę pu-erh.
Ćwiczyłam też-na rowerku 15min i na ławeczce 5x20 brzuszków i 5 unoszń nóg na dolne partie brzucha.
milkasotek18
23 maja 2006, 16:50Zaczynałam od identycznej wagi do twojej i wiem ze jednk można schudnąc, z każdym ubydkiem 0,5 kg wiem ze można , wystarczy chcieć, och a ćwiczenia pomagają i to dużo, zobaczysz szybko wrócisz do zrowia, czego ci bardzo życze :)
dorali
23 maja 2006, 14:37sledze pisanie pamietnikow od jakigos czasu i wyszukuje osoby o podobnej wadze do mojej No i jestes fajnie ze ktos nowy caly czas sie pojawia.Ja zaczynalam od wiekszej wagi to jest juz moj 2 etap.Musze stwierdzićze bycie tu razem ze wszystkimi daje takiego kopa ze hej.trzymam kciuki i zycze powodzenia.
jadziulka
23 maja 2006, 13:54Ja wypiłam wszystkie 3 fazy i niestety nie zauwazyłam żadnej konkretnej zmiany.Razem z rozpoczęciem picia SlimFigury zaczęłam ćwiczyć i ograniczać posiłki oraz zrezygnowałam ze słodyczy(może nie do końca bo po drodze byly wielkie uroczystosci rodzinne;))Herbatka jednak u mnie nie działa a smak taki sobie, tzn kazda faza ma inny.Teraz wracam do czerwonej herbaty pu-erh i narazie tak zostane. Kupiłam sobie tez zieloną herbatę ale jeszcze nie piłam<br>Pozdrawiam
jadziulka
23 maja 2006, 13:47Ten pas już kiedyś chciałam kupić ale mi znajomy odradził.On regularnie ćwiczy na siłowni i powiedział ze nic mi to nie da. Ale skoro u Ciebie zadziałał to muszę to jeszcze raz przemyśleć...<p>Dzięki
Jablonka
23 maja 2006, 13:33świetnie ze pomimo kontuzji nadal ćwiczysz i się rozciągadz!!co myslisz o tej herbacie slimfigura??warto ja kupic??ja pije caly czas pur-erh ale jakos nie widze rezultatow;(chetnie poznam Twoje zdanie:)pozdrawiam - zycze zdrowia i wytrwalosci!