Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ciekawe co jeszcze wpadnie mi w łapki ;-)

Dziś wróciłam wcześniej z pracy, bo strasznie szybkie tempo mieliśmy wszyscy. w każdym razie nachodziłam się dużo.
Jak się póki co nie jest na diecie ale na takim minimalnym odmawianiu sobie niektórych przyjemności to jest łatwiej. Nie jestem taka nerwowa, nie stresuje się dietą po prostu. Jeśli zjem za dużo to myślę no nic, trudno ale po tonę jedzenia na pewno nie sięgam. Bardzo się z tego cieszę, bo to u mnie nowość takie ograniczanie bez diety ;-)
jestem ciekawa czy jeszcze wpadnie mi coś w łapki do jedzonka, bo miałam smaka na parę rzeczy jeszcze ;-) hi hi m.in. budyń,sernik na zimno, pączek...hmm no i ziemniaki z kapustą. Jak coś wybiorę to chyba to ostatnie bo jest to wartościowe danie. Jak myślicie?
Moje menu do 16.00
1 śniadanie: kostka mintaja z płatkami owsianymi smażone, kawałek papryki, szklanka mleka z 2 łyżkami płatków owsianych ok. 400 kcal
2 śniadanie: jabłko, kajzerka z serem żółtym, rzeżuchą,plaster pomidora 250 kcal
obiad: mały banan, kanapka z serem żółtym 400 kcal
przekąska: pół batonika owsianego - ok. 50 kcal
15.00 rosół z makaronem, kawa - 300 kcal
tak na oko myślę, że jest coś koło 1400 kcal ale jeszcze coś będzie ;-)