Do wakacji chciałam ważyć 60kg, ale już za późno, przez 2 MIESIĄCE 8KG? NIE MA SZANS .
Menu:
I śniadanie: jajecznica 3 jaj, kromka ciemnego chleba
II śniadanie: mała sałatka: roszponka, pomidorki koktajlowe, groszek, 2 łyżki tuńczyka, kanapka z ciemnego chleba z żółtym serem, kawa z mlekiem
Obiad: makaron 70g, rukola, 3 suszone pomidorki, łyżka zielonego pesto
Podwieczorek:jabłko
Kolacja:2 kromki ciemnego chleba 1 z wiejskim, 2 z tuńczykiem, 3 łyżki kukurydzy
duużo zielonej herbaty
I śniadanie: jajecznica 3 jaj, kromka ciemnego chleba
II śniadanie: mała sałatka: roszponka, pomidorki koktajlowe, groszek, 2 łyżki tuńczyka, kanapka z ciemnego chleba z żółtym serem, kawa z mlekiem
Obiad: makaron 70g, rukola, 3 suszone pomidorki, łyżka zielonego pesto
Podwieczorek:jabłko
Kolacja:2 kromki ciemnego chleba 1 z wiejskim, 2 z tuńczykiem, 3 łyżki kukurydzy
duużo zielonej herbaty
Po niezbyt wnikliwej analizie stwierdzam, że za dużo tego chleba, mimo tego, że jest ciemny.. Hm, tylko czym go zastąpić żeby nie być głodną, bo po samej sałatce, to dalej jestem głodna.. Nie lubię owsianki, a fe..
NOwaJaDoCelu
25 kwietnia 2012, 09:10stacisz te kg :)
Aspenn
25 kwietnia 2012, 06:30Przez te 2 miesiące możesz się bardzo zbliżyć do 60 kg,a więc walcz:)wiem że te zastoje są najgorsze,ale tu sie zaczyna cała walka,jeśli je przetrwasz to wygrasz a potem będzie z górki.Więc nie poddawaj się i rób dalej swoje:))pozdrawiam