Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11.05 ;)

Hej;) dzisiaj szybciutko bo wstalam po 10 pocwiczylam , zaraz obiadek i lecę sie zbierać bo dziś wypad z kumpelą na kraków, a co;d

MENU;
śniadanie: 2 kromki chleba pełnoziarnistego z pomidorkiem, 2 parówki (bobaski) , ketchup
obiad: zupa koperkowa, połowa nogi z kurczaka , surówka z czerwonej kapusty
kolacja: sok kubuś


AKTYWNOŚĆ:
60  min orbitrek
60 brzuszków
ćwiczenia na ręce (gdzieś z 50 powtórzen)
http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ&feature=related  
50 x motylek na nogi

BUZIACZKI;***