Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
obudziłam się około 4...

wyspana i pełna energii :)

obejrzałam jeszcze raz film,  który poleciłam wam kilka dni temu,   https://840805.siukjm.asia/film,Jak-dobrze-napchac-wora-Fat-head-2009-Lektor-PL,27920.html   zaznaczyłam w komentarzach najważniejsze fragmenty, obejrzałam je jeszcze raz, a potem znalazłam artykóły o produktach dla cukrzyków itd..

na 1śniadanie zjadłam jogurt 0%, wypilam 3 szkl wody, na 2 śniadanie zjadłam 4 łyżki jogurtu , suszoną śliwkę i wypiłam 1szkl wody.

wczoraj szukałam pracy w szpitalach, rozdałam ludziom moje wizytówki, po czym spalona i wykończona słońcem wróciłam do domu...

dzisiaj też pojadę do szpitali popytać o pracę.

 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.