Śniadanie: jajko na twardo+kromka chleba -20pkt
Obiad: zupa -15pkt
Kolacja:placki ziemniaczane -30pkt
razem: - 65pkt
Ćwiczenia:
rower 30min 60pkt
skakanka 10min 20pkt
razem: 80pkt
bilans dnia: 15pkt
Nie jest źle:P Dzisiaj miałam potwornego lenia hehe
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Andzia01616
10 lipca 2012, 14:26Liczyłam już z olejem:) A o jajku zapomniałam...:) Muszę być uważniejsza heh Bezimienna66 jest taki upał, ze się nie chce jeść:)
Oculoviridia
9 lipca 2012, 20:20Fajnie, że zbierasz punkty :-D Jeśli placki smażyłaś na oleju, to powinnaś dorzucić też -15pkt za olej. Pewnie dodałaś też jajko :-) Chodzi tylko o to, aby zmotywować się do większego ruchu, aby nie być na minusie (i przy okazji dobrze wypaść w rankingu) ;-)