Ostatnich kilka tygodni intensywnie ćwiczyłem na siłowni, więc teraz robie sobie 2 tygodnie przerwy. Musze zregenerować siły fizyczne (nadwyrężony bark) i psychiczne (mało wolnego czasu więc te pare godzin tygodniowo zawsze sie przyda). Do końca lipca planuje zabrać się intensywnie za ćwiczenia brzucha który troche zaniedbałem (właściwie prawie go nie ćwiczyłem). Planuję robić ćwiczenia A6W ale swoim spokojnym tempem, nie będe ćwiczył brzucha przez 40 minut dziennie:)
Poniżej ja przy wadze 74,4 kg, 180cm
Kolejne zdjęcia wrzucę już po odpicowaniu brzucha ;) Kiedy? Oby jak najszybciej
Atu jeszcze zdjęcie porównawcze:
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
patkabu
2 marca 2013, 14:53;-) Jak najbardziej gratuluję sukcesu;-)
Smakijka
28 lutego 2013, 08:23O matko kochana jaka zmiana MEGA ! Szacun naprawdę.
kotek13
20 lipca 2012, 22:29Super efekty! Kolejny przykład, że jak się chce to można. Szkoda, że na siłownię mojej uczelni nie przychodziły takie ciała :( Pozdrawiam i gratuluje :)
cherilyn
16 lipca 2012, 17:06Widać to, naprawde :P Wielki szacunek Ci się należy ; ]
cherilyn
16 lipca 2012, 11:54Pewnie, że chęci są :P W końcu mam wakacje ;]
revelka87
16 lipca 2012, 09:32wow;)i szacun mega;)
Nualka
15 lipca 2012, 22:48Większe? Ja STRACIŁAM mięśnie według tej maszyny,nie tracąc przy tym tłuszczu w ogóle.Czyli lipa totalna. Ale apetycznie wyglądasz :)
Anith
15 lipca 2012, 22:45Mam nadzieje ;) i zgadzam się nie ma co spoczywać na laurach tylko powolutku do celu ;)
Anicha2012
15 lipca 2012, 22:26Gratuluje!!! Wielki respekt dla Ciebie.
MyWLJourney
15 lipca 2012, 22:18Do schrupania jestes! :D Super przemiana! :)
Anith
15 lipca 2012, 22:14Gratuluje efektów, robią wrażenie ;)
may2323
15 lipca 2012, 22:11Super, widać efekty ciężkich ćwiczeń:) A brzuch masz na prawdę niezły;).
kuska23
15 lipca 2012, 19:25podoba mi się:-D
Granda1989
15 lipca 2012, 19:23Chce Twoj brzuch :D
zoykaa
15 lipca 2012, 19:11sexy:)
Julia551
15 lipca 2012, 19:10No no jakie ciacho^^:)Świetnie Ci idzie no i brzuch wcale nie jest taki zły:)