Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Warzywek c.d. 39 DZIEŃ

39  DZIEŃ  SOBOTA

4.08.2012r.

CZEŚĆ  DZIEWCZYNY !!!

Dziękuję wam za wsparcie :) trochę robi się smutno, kiedy człowiek się stara schudnąć, a waga idzie w górę nie wiadomo dlaczego. Ale dzień ważenia jest w poniedziałek i wtedy okaże się czy coś schudłam ::))) czy nie :::((((. Zobaczymy.

Dzisiaj c.d. warzywek czyli lekko i zdrowo :). Rano chciałam iść biegać ale wypadł nam przegląd auta i niestety nie wyszło   ALE   ide biegać pod wieczór :) i już nie mogę się doczekać :):)

Natomiast od rana też było spalanie kalorii  bo nadszedł czas sprzątania całego domu, więc zaraz po śniadanku wzięłam się do pracy. Również przed obiadem było 30 minut ćwiczeń :).

 A moje dzisiejsze jedzonko to poniższe zdjęcia :)

9:00 śniadanie

1 pomodor z czerwoną cebulą i natką pietruszki, 1 ogórek i 2 parówki winerki z musztardą + herbata

13:30 obiad

warzywa + grillowany kurczak ---   duża porcja, ale to są prawie same warzywka wię się nie przejmuję :) hehe

surówka : sałata,marchew i kapusta, do tego sos sałatkowy

zielony ogórek i pomidor; dodatkowo kalafior i gotowana marchewka + grillowany kurczak - 100g

WCZORAJ JADŁAM TO SAMO TYLKO,ŻE Z SEREM FETA

PYCHOTKA

18:00 podwieczorek

nektarynka

20:00 kolacja

płatki z mlekiem ( 30g+125ml )