Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 68,2 kg...


7:20 - talerz owsianki + herbata z miodem + 2 kiwi
10:10 - banan + słodzona herbata +
słodzona kawa z mlekiem z automatu
13:30 - wafel ryżowy z gorzką czekoladą + słodzona herbata + słodzona kawa z mlekiem z automatu
15:05 - mały talerz owsianki + słodzona herbata + 2 plasterki chudej wędliny
17:20 - trochę ziemniaków + mały kotlet mielony + mały schabowy z kurczaka + słodzona herbata
18:40 - gruszka +
trochę ziemniaków + mały schabowy z kurczaka + słodzona herbata

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.