Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaczynam od początku
7 października 2006
... nie wiem, co z tego wyniknie, ale muszę, bo znowu przytyłam!
Odwzorowałam od jednej z naszych koleżanek, może mi to pomoże.Przepraszam
250g tygodniowo muszę schudnąć – zaczynając od 07.10.2006r. – 13.10.2006
01.84 kg (13.10.2006).
02.83 kg (20.10.2006)
03.82 kg (27.10.2006)
04.81 kg (03.11.2006)
05.80 kg (10.11.2006)
06.79 kg (17.11.2006)
07.78 kg (24.11.2006)
08.77 kg (01.12.2006)
09.76 kg (08.12.2006)
10.75 kg (15.12.2006)
11.74 kg (22.12.2006)
12.73 kg (29.12.2006)
13.72 kg (05.01.2007)
14.71 kg (12.01.2007)
15.70 kg (19.01.2007)
16.69 kg (26.01.2007)
17.68 kg (02.02.2007)
18.67 kg (09.02.2007)
19.66 kg (16.02.2007)
20.65kg(23.02.2006)
Mam nadzieję, że tym razem mi sie uda
gkoperska
8 października 2006, 10:43Będę trzymała kciuki za Twoje plany. Tym razem musi sie udać ! Zaplanowałaś dokładnie ile, a czy juz wiesz jak to robić? Również rozpisz sobie dietkę dokładnie na dni i posiłki, zaznaczaj czego dotrzymałaś a czego nie, z każdym dniem na pewno łatwiej będzie się jej trzymać. Jeszcze raz powodzenia !
jojo39
7 października 2006, 20:21pamietaj o ćwiczeniach wzmacniajacych mięśnie brzucha i nóg oraz jakiś mazidłach, najlepsza oliwka jonsona na mokrą skórę żeby sie ładnie schodziła.