Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Potrzebuję Waszej pomocy!

!!! :D Do roboty Maleńka! :)

kolaga kiedyś mi doradził, że wszystko co robisz rób tylko i wyłącznie DLA SIEBIE. Samolubne, może, ale z ćwiczeniami działa

no jeśli nie weźmiesz się do roboty to nie będziesz miała ładnej figury, sama sobie kuku robisz lenistwem, więc bierz się za siebie

tez tak mam wiec nie pomogę

Zamiast pisać ten wpis zrobiłabyś już jakieś przysiady, brzuszki, cokolwiek. Idź ćwiczyć kochana!

Stań przed lustrem, przyjrzyj się sobie i porządnie zastanów nad tym, czy wolisz być o jeden trening bliżej wymarzonego ciała czy może w zasadzie to jest Ci obojętne. Tak naprawdę odpowiedź wcale nie jest taka oczywista, ale jeśli będzie twierdząca- masz już motywację:)

też tak mam! wieczorem tak mi się nie chce że to jest szok ;/ dlatego wolę ćwiczyć po śniadaniu, czy przed obiadem, oczywiście o ile mam czas. hmmm co do ćwiczeń no cóż nikt tego za Ciebie nie zrobi! musisz Ty sama! pomyśl, że ćwiczenia przybliżą Cie szybciej do celu ;) powodzenia :)