Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 9 i 10 - pierwsze oficjalne ważenie :)

Wczoraj mi przeleciało nawet nie wiem kiedy. W pracy dużo pracy jak nigdy i musiałam się szybciej zerwać do domu bo mi ksiądz po kolędzie przylazł. Troszkę zdegustowana po tych 'odwiedzinach' jestem, bo człowiek zwalnia się wcześniej z pracy, ogarnia nadprogramowo mieszkanie po to żeby ksiądz siadł na 3 min, zapytał się gdzie pracuję ( na autostradzie? ho ho ho ale jak na autostradzie? aaa w geodeeezji bo już myślałem ho ho ho...) i czemu jestem sama (Bombel miał wychodne z kumplami coby się duchowny nie gorszył) i już powoli kierował się do wyjścia. Miałam kilka pytań więc szłam za nim aż na klatkę... 
No nic olać go, po księdzu szybki obiad i praca ( fucha). Potem gazem do rodziców bo się umówiłam z Mamuśką na miażdżenie Ewki Chodakowskiej i tak się zrobiła 22.30 :)
Wczoraj zjadłam:
I Śniadanie:
- kromka chleba swojskiego + twarożek ze szczypiorkiem- ok. 150kcal
- kawa z mlekiem- ok. 50kcal
II Śniadanie:
-25g musli + otręby+ siemię lniane+ jogurt owocowy light - ok 260kcal
- czerwona herbata
Obiad:
- rosół z makaronem- ok 300kcal
Przekąska:
- duża garść orzechów nerkowców- ok 150kcal
Wczoraj zjadłam ok: 910kcal

Przez to, że wczoraj (dopiero teraz to widzę) bardzo mało zjadłam to dzisiejsza waga była dla mnie bardzo życzliwa :)

Dzisiaj dzień lenia :) Przynajmniej narazie. Wolna chata + dzień dobry tvn + śniadanie do łóżka :D ( z Bomblem jedzenie w łóżku nie przejdzie )
Do tej pory zjedzone:
I Śniadanie:
- kromka chleba domowego + 2 parówki z szynki + keczup light - ok 370kcal
- kawa z mlekiem - ok 50kcal
II Śniadanie:
- garstka orzechów - ok 200kcal
Obiad:
- talerz rosołu z makaronem - ok 200kcal
- 1 udko z kurczaka + kasza gryczana + surówka - ok 300kcal
Od tej pory już sama porażka...
- 4 ozdoby choinkowe z czekolady ( efekt rozbierania choinki )...
- 2 kromki chleba razowego z masłem...
Do tej pory zjedzone ok 1120kcal + ok 700kcal z d... wzięte :(

___________________________
Dzisiejsza waga: 89,8kg 
  • sierpien2013

    sierpien2013

    12 stycznia 2013, 14:24

    łoooo Ty już przeskoczyłaś na 8 z przodu. no nic idę na rower i GONIĘ :) GRATULUJĘ i tak trzymaj!! :D

  • moniq1989

    moniq1989

    12 stycznia 2013, 10:38

    No mało zjadłaś wczoraj, ale cóż zdarza się, a waga ładna ;) Tak trzymać, gratulacje! :)

  • Rubakota

    Rubakota

    12 stycznia 2013, 10:03

    no wczoraj faktycznie nie zjadłam żadnych owoców i warzyw ale to tak wyjątkowo wczoraj. Staram się jeść warzywa a owoce w ilości 1/dzień bo wiem z doświadczenia, że jak jem więcej owoców niż 1 dziennie to waga się zatrzymuje :(

  • prostota

    prostota

    12 stycznia 2013, 09:46

    lubię takie zapełnione do granic możliwości dni ;) nie widzę w Twoim menu owoców i warzyw - gdzie one są? dorzuć je koniecznie, potrzebujesz witamin :)

  • mery90

    mery90

    12 stycznia 2013, 09:40

    Gratulacje! Oby tak dalej :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.