No nic olać go, po księdzu szybki obiad i praca ( fucha). Potem gazem do rodziców bo się umówiłam z Mamuśką na miażdżenie Ewki Chodakowskiej i tak się zrobiła 22.30 :)
Wczoraj zjadłam:
I Śniadanie:
- kromka chleba swojskiego + twarożek ze szczypiorkiem- ok. 150kcal
- kawa z mlekiem- ok. 50kcal
II Śniadanie:
-25g musli + otręby+ siemię lniane+ jogurt owocowy light - ok 260kcal
- czerwona herbata
Obiad:
- rosół z makaronem- ok 300kcal
Przekąska:
- duża garść orzechów nerkowców- ok 150kcal
Wczoraj zjadłam ok: 910kcal
Przez to, że wczoraj (dopiero teraz to widzę) bardzo mało zjadłam to dzisiejsza waga była dla mnie bardzo życzliwa :)
Dzisiaj dzień lenia :) Przynajmniej narazie. Wolna chata + dzień dobry tvn + śniadanie do łóżka :D ( z Bomblem jedzenie w łóżku nie przejdzie )
Do tej pory zjedzone:
I Śniadanie:
- kromka chleba domowego + 2 parówki z szynki + keczup light - ok 370kcal
- kawa z mlekiem - ok 50kcal
II Śniadanie:
- garstka orzechów - ok 200kcal
Obiad:
- talerz rosołu z makaronem - ok 200kcal
- 1 udko z kurczaka + kasza gryczana + surówka - ok 300kcal
Od tej pory już sama porażka...
- 4 ozdoby choinkowe z czekolady ( efekt rozbierania choinki )...
- 2 kromki chleba razowego z masłem...
Do tej pory zjedzone ok 1120kcal + ok 700kcal z d... wzięte :(
___________________________
Dzisiejsza waga: 89,8kg
sierpien2013
12 stycznia 2013, 14:24łoooo Ty już przeskoczyłaś na 8 z przodu. no nic idę na rower i GONIĘ :) GRATULUJĘ i tak trzymaj!! :D
moniq1989
12 stycznia 2013, 10:38No mało zjadłaś wczoraj, ale cóż zdarza się, a waga ładna ;) Tak trzymać, gratulacje! :)
Rubakota
12 stycznia 2013, 10:03no wczoraj faktycznie nie zjadłam żadnych owoców i warzyw ale to tak wyjątkowo wczoraj. Staram się jeść warzywa a owoce w ilości 1/dzień bo wiem z doświadczenia, że jak jem więcej owoców niż 1 dziennie to waga się zatrzymuje :(
prostota
12 stycznia 2013, 09:46lubię takie zapełnione do granic możliwości dni ;) nie widzę w Twoim menu owoców i warzyw - gdzie one są? dorzuć je koniecznie, potrzebujesz witamin :)
mery90
12 stycznia 2013, 09:40Gratulacje! Oby tak dalej :)