Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ponad setka;))

Juz ponad 100 dni minelo jak daze do udoskonalenia samej siebie nie jest zbyt dobrze bo jak patrzac na te 3 miesiace za duzo mnie nie ubylo ale tez nie przybylo;)

Sama myslalam ze po pierwszym tygodniu mi przejdzie a tu prosze juz leci 3 miesiac w sumie 4

Dzisiaj nie zgrzeszylam choc pokus bylo wiele ale moja asertywnosc zwyciezyla

A wiec moje dzisiejsze jedzonko;)

* dwie kromki chleba slonecznikowego maslo solone ogorek herbata

* kanapka zlozona z tego samego chlepa maslo wedlina ogorek

* 0,5 l wody i 3 kiwi

*bagietka z serkiem cebulowym, herbata

* kisiel cytrynowy

* 1,5 l wody ogolem

Chodze do szkoly rano od 8-12 i za bardzo nie umiem nie brac chleba ze soba owszem jest to chleb pelnoziarnisty ale i tak mysle za za duzo go jadam w ciagu dnia i tak ograniczylam sie do jednej kanapki owocow i wody

W sumie mamy dwie przerwy i na jednej jem kanapke na drugiej owoce miedzy czasie woda niegazowana.wiec nie wiem co moge brac ze soba salatki raczej odpadaja bo tam jest cieplo wiec raczej by mi nie smakowaly takie wole swieze.

Moze ktoras z Was ma jakies propozycje. Co wy bierzecie do szkoly pracy na drugie sniadanie zeby czuc sie pelnym i najedzonym.