Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jak przygotować się do odchudzania?

Prawie wszystkie, jak tu jesteśmy jesteśmy specjalistkami od odchudzania :-) Ja w 2010 roku schudłam 13 kg ! A potem już wydawało mi się, że dalej dam radę sama. Bez ciągłego liczenia, mierzenia i ważenia. I tak drobnymi kroczkami prawie wróciłam do punktu wyjścia.

Jest pani jedną z osób,które wiedzą co i jak.Az miło czytać....

Miło mi Cię poznać i chętnie poczytam Twoje wskazówki, bo chociaż znam podstawowe zasady a wegetarianizm jest mi bliski, to troszkę inaczej ostatnio się odżywiałam.Czas odkurzyć moją wiedzę i skorzystać z Twojej, a przede wszystkim zacząć stosować.Pozdrawiam:))

i nie chodzimy do babci , mamy tesciowej ani innych osób chcacych nas utuczyc:P

Witaj. Miało mi powitać Cie wśród znajomych. Ale nie czytałaś mojego pamiętnika. ja uwielbiam warzywa, ale już nie daję rady ponieważ jem prawie wyłącznie warzywa. A o tej porze roku wśród świeżych warzyw nie ma zbyt wielkiego wyboru. Teoretycznie wiem, jak jeść. W 2010 schudłam prawie 19 kg na diecie Vitalii. Teraz też ją stosuje, ale mimo to waga nie spada.

Dziękuję za zaproszenie do znajomych. Niby dużo wiem na temat odchudzania, ale jakoś mi to nie wychodzi. Skorzystam z Twoich rad :) Buziaczki!

U mnie największy problem to lenistwo i to, że ćwiczenia bardzo szybko mi się nudzą :( Masz może jakieś rady na to? Nie umiem się zmotywować, a bardzo mi zależy żeby schudnąć...

trzeba też mieć motywację! Na mnie to najlepiej działa :D

to ja wiem że odchudzanie zaczyna się w głowie a pózniej usuwam wszystkie przeszkody z domu !! czytaj wszelkie kuszące smakołyki !!! ale ja widać jeszcze nie dojrzałam do odchudzania wczoraj wieczorem zjadłam sporo mandarynek i zrobiłam poszukiwaniqa w domu słodyczy , nie znalazłam niczego , następnie nocą polazłam do sklepu , nie straszny mi był mróz i ciemna noc , zakupiłam Ptasie Mleczko , ktore zjadłam w połowie !!! wwstyd mi dziś strasznie ale druga połowa jeszcze czeka !!!i co teraz pozdrawiam