Kolejna ważna informacja - jest spadek!! Od poniedziałku straciłam 800 g - jestem bardzo zadowolona, daje mi to kopa do dalszej walki!! Na szczęście nie sprawdził się scenariusz z obrazka poniżej ![]()
![]()
Dzisiaj uporaliśmy się z naszą choinką i sprzątaniem, musimy jeszcze zrobić drobne zakupy, a po obiedzie planujemy pojechać do parku na krótki spacer (przynajmniej do czasu aż będzie nam w miarę ciepło). Planujemy wziąć aparat, więc jak zrobimy jakieś fajne zdjątka to Wam pokażę ![]()
Dzisiaj może pochodzę na stepperze - zobaczymy. Wczoraj zaliczyłam około pół godziny ćwiczeń na uda i brzuch i 45 minut na stepperku. Dzisiaj zobaczymy jak będę oglądać jakiś film to mogę ten czas wykorzystać na ćwiczenia.
![]()
Dzisiaj może pochodzę na stepperze - zobaczymy. Wczoraj zaliczyłam około pół godziny ćwiczeń na uda i brzuch i 45 minut na stepperku. Dzisiaj zobaczymy jak będę oglądać jakiś film to mogę ten czas wykorzystać na ćwiczenia. Jadłospis:
8.00 owsianka - nawet mój Mąż jadł i mu posmakowała,
11.00 2 łyżki owsianki (za dużo zrobiłam), 1 kromka chrupkiego pieczywa posmarowany serkiem z chudą wędliną, liść sałaty,
14.00 mały kefir, placki ziemniaczane,
17.00 pomarańcza, kiwi,
20.00 sałatka z fetą.
8.00 owsianka - nawet mój Mąż jadł i mu posmakowała,
11.00 2 łyżki owsianki (za dużo zrobiłam), 1 kromka chrupkiego pieczywa posmarowany serkiem z chudą wędliną, liść sałaty,
14.00 mały kefir, placki ziemniaczane,
17.00 pomarańcza, kiwi,
20.00 sałatka z fetą.
A na jutro zaplanowałam wyjście na łyżwy - drugie w tym sezonie. Już nie mogę się doczekać!!
Pozdrawiam!!
Pozdrawiam!!
aleksismorgan
28 stycznia 2013, 09:45Gratuluję ;) Naprawdę jest co podziwiać i życzę dalszych sukcesów ;) Pozdrawiam
therock
27 stycznia 2013, 01:06gratuluję spadku! niezły wynik:) no i udanego łyżwowania;)
grgr83
26 stycznia 2013, 17:29Miłego spacerku no i gratuluję spadeczku :) nie ma tak źle jeśli chodzi o zdjęcia, ale faktycznie ja swoją wagę dopiero na fotkach zobaczyłam i się przeraziłam, w lustrze tego nie widziałam
natuuss
26 stycznia 2013, 15:46Oj nie wyglądałaś wcale aż tak źle. Wiadomo, każdy chce wyglądać jak najlepiej, a mąż po prostu bardzo Cię kocha. :)
laskotka7
26 stycznia 2013, 14:30ja po łyżwach mam ranę na stopie więc może za 2 tygodnie dopiero. ale fajna zabawa przy tym jest :)