wczoraj:
śniadanie : 35g owsianki z malinami + 175ml mleka 0.5%
II śniadanie : 4 ciasteczka lu go + kromka chleba śliwkowego z serem
obiad : 0.5l zupy z kapusty
podwieczorek : 2 małe nektarynki
kolacja : miseczka gotowanego kalafiora + mała kromka chleba pełnoziarnistego
+2l wody
+70min. rowerek stacjonarny
+a6w
przedwczoraj i wczoraj waga stała w miejscu, dzisiaj 0.3kg więcej :(( dlaczego ? codziennie
staram się ćwiczyć i ograniczać jedzenie, a tu takie niemiłe zaskoczenia :(
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
pyzunia1988
12 sierpnia 2009, 12:19a p za tym to schudłas juz 12 kilo -masz prawo na maly grzeszek 0.3 do przodu,dodaj jakies zdjecia prosze
pyzunia1988
12 sierpnia 2009, 12:17może woda się zatrzymala,nie jestes przed okresem?a moze za pózno zjadłas kolację i w jelikach zalegla,to bardzo mozliwe,i te ciasteczka...uwazaj na nie kochana,na pewno to spadnie,idz dzisiaj spac bez kolacji,i jutro wyszystko wroci do nozrmy
DronningQueen
12 sierpnia 2009, 10:41może ci sie oduy nazzbierało w organixme? :) Jestes moze przed @?
twinsy
12 sierpnia 2009, 09:04nie waż się codziennie;) To normalne, zwykłe wahania wagi;) Waż się raz w tygodniu, po co się dołować;) 3maj się!:)
alaska87
12 sierpnia 2009, 08:05ale ja się strasznie źle czuję w swoim ciele i chciałabym w końcu to zmienić. nie chcę być wieszakiem tylko zrzucić te3-4 kilo i poczuć się troszkę lżej. trzymaj za mnie kciuki proszę:)