Dzień Dobry Bardzo :)
U mnie w Irlandii powoli zaczyna Wiosna przychodzić.
Od dwóch dni ładnie słonko zagląda przez okno.
![]()
Wczoraj pieknie zaliczony dzien ćwiczeniowo :))
Rano siłownia 1h...
O 15.00 bieganie prawie 2h...
![]()
I wieczorem zajęcia z Kickboxingu 1.30h
Mój pierwszy raz i bardzo mi sie podobało :)
Przede wszystkim zajęcia typowo techniczne i wydolnościowe
plus na koncu sparing :)
![]()
Od 2 dni mam zakwasy,
![]()
więc dzisiaj odpoczynek od siłowni i praca po południu.
Zostały 3 dni do ważenia i zobaczymy jakie są efekty...
Weekend znów siłownia i poniedzialek od rana
zajęcia na siłowni z Boxercise...będzie dobrze :D
Życze miłego dnia :)
p.s mam nadzieje Panie ze udane miałyście Walentynki :)
U mnie w Irlandii powoli zaczyna Wiosna przychodzić.
Od dwóch dni ładnie słonko zagląda przez okno.
Wczoraj pieknie zaliczony dzien ćwiczeniowo :))
Rano siłownia 1h...
O 15.00 bieganie prawie 2h...
I wieczorem zajęcia z Kickboxingu 1.30h
Mój pierwszy raz i bardzo mi sie podobało :)
Przede wszystkim zajęcia typowo techniczne i wydolnościowe
plus na koncu sparing :)
Od 2 dni mam zakwasy,
więc dzisiaj odpoczynek od siłowni i praca po południu.
Zostały 3 dni do ważenia i zobaczymy jakie są efekty...
Weekend znów siłownia i poniedzialek od rana
zajęcia na siłowni z Boxercise...będzie dobrze :D
Życze miłego dnia :)
p.s mam nadzieje Panie ze udane miałyście Walentynki :)
...Dupka
17 lutego 2013, 10:41Oooj jak zazdroszczę tej wiosny. U nas w PL (przynajmniej na Dolnym Śląsku) zima, ale z tych brzydkich szaroburych. Dlatego też dziś wyskakuję w góry na wycieczkę, może tam odnajdę tę piękną zimę. Pozdrawiam
marlusia12
17 lutego 2013, 10:15u nas jeszcze mrozi, ale spacerek z rana siada jak śmietana:D :) :) łe heheee, Walentynki miałam łączone z urodzinkami:) więc się dziAło %xD czekam na info jak tam ważenie:) efekty są? opowiadaj:)
anowia24
16 lutego 2013, 18:12Mam nadzieje że Ty też miałeś udane:) a wiosnę oddawaj do na s do Polski:)
Nejtiri
15 lutego 2013, 13:08Re: Zawsze możesz znów zachorować.. też się kiedyś wyleczyłam,ale wróciło. :P
Nejtiri
15 lutego 2013, 12:254,5 godziny ruchu?! SZALEJESZ!! BRAWO! :)
Nejtiri
15 lutego 2013, 12:25Ach, prześlij Nam troszkę słońca, proszę... :) // P.S U mnie dziś -0,8kg od naszej ostatniej rozmowy - goń mnie! ;)) Swoja drogą mój start - w naszym 'race-ie' powinien być 83kg.. czyli waga z ostatniego ważenia 1na10... to mam już minus 1,3.. :] DO BOJU!