dziś było tak:
Ś:sałatka + kawa z mlekiem
II Ś: bułka pełnoziarnista z pasztetem z kurczaka i ogórkiem + kawa z mlekiem
O: zupa jarzynowa + udko bez skóry
P: kisiel owocowy bez cukru
K: ryba w sosie pomidorowym + mała kromka chleba
KALORIE: 1341
Ćwiczenia : 60 brzuszkow
w planach jeszcze hula hop ale mam takie siniaki już ze zobaczymy:D ale oczywiście się postaram![]()
MIŁEGO WIECZORKU!!
kaila86
15 lutego 2013, 20:54bez kawy niestety nie dalabym rady zrobic nic ale coz...
nerro
15 lutego 2013, 20:48Wszystko byłoby dobrze , tylko ta kawa :p Nie polecam kawy z mlekiem na diecie . Trzymam za ciebie kciuki ! ;*