cześć słoneczka <3
Dawno mnie nie było, chociaż oczywiście przeglądałam wasze pamiętniki :)
dziś weszłam na wagę a tam 72,4. 0,4 mniej, ale bez rewelacji jak na tydzień mało kalorycznego jedzenia i codziennych ćwiczeń ale i tak się cieszę ! ! ! Zawsze to bliżej celu :*
mój tydzień: 10.02.2013- 16.02.2013
10.02 niedziela : mel b nogi i ramiona Dawno mnie nie było, chociaż oczywiście przeglądałam wasze pamiętniki :)
dziś weszłam na wagę a tam 72,4. 0,4 mniej, ale bez rewelacji jak na tydzień mało kalorycznego jedzenia i codziennych ćwiczeń ale i tak się cieszę ! ! ! Zawsze to bliżej celu :*
mój tydzień: 10.02.2013- 16.02.2013
11.02 pon: killer 1
12.02 wtorek: mel b brzuch i posladki
13.02 sroda: mel b nogi i ramiona
14.02 czwartek: killer 1
15.02.2013 piątek: mel b brzuch, pośladki i cardio + 20 min marszu
16.02.2013 sobota: odpoczynek
Słyszałyście może o suplemencie diety "odchudzanie" lub jak kto woli "wight loss". Ja stosowałam i tylko przybrałam na wadzę !!! nie wiem jak to możliwe, ale SERIO!
https://840805.siukjm.asia/forum11,808662,0_Suplement-diety-quotodchudzanie-quot.html
A teraz moje zdjęcia jak i motywacja ! <3
![]()
![]()
https://840805.siukjm.asia/forum11,808662,0_Suplement-diety-quotodchudzanie-quot.html
A teraz moje zdjęcia jak i motywacja ! <3
moje nowe spodnie :)
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
xoxo Grubas
xoxo Grubas
nitram03
22 lutego 2013, 11:03tak trzymaj najważniejsze,że waga spada
mrs19bubble94
21 lutego 2013, 20:12Tak trzymaj!
sizeminus
21 lutego 2013, 14:51mów gdzie te spodnie kupiłaś! ;D błagam! xd
trulof
21 lutego 2013, 14:39uu, jakie nogi :D chciałabym mieć takie, ale niestety, zupełnie inną figurę mam;)
assezminceetsensible
19 lutego 2013, 20:22damy radę :)
mery90
19 lutego 2013, 17:27masz fajną figurę, wcale nie wyglądasz jakbyś wazyła tyle ile piszesz.
Hani90
19 lutego 2013, 12:19Masz bardzo fajną figurę! Jak schudniesz to będziesz wyglądała niesamowicie! i nie dałabym Ci 70 kilo:) maks 67..:)
sizeminus
18 lutego 2013, 20:01no więc tak 1.zgrabna jesteś ;D 2.boskie spodnie, chwal się gdzie kupiłas, bo sama na takie poluje ;D 3.widze, że nie tylko ja wypełniam sobie ta tabelke chodakowskiej 4.boskie zdjęcia i oczywiście moja ukochana Blair! 5. i mily akcent pożegnania z plotkary ;D
KarOlAa19
18 lutego 2013, 19:54Swietnie wygladasz! Ale jeszcze trochę pracy przed nami ::)
Dalia18
18 lutego 2013, 19:39Blair? Nie ma to jak motywujące fotki !:D
ibiza1984
18 lutego 2013, 14:13Idź do domu, napij się, wyśpij, jutro wstań i rób wszystko od nowa, tylko lepiej! Rewelacyjne!
klopsik.warszawa
18 lutego 2013, 08:06Świetnie wyglądasz w tych spodniach, skarpety też masz fajne hehe :D Jedną motywację sobie nawet zapisałam na komputerze. Powodzenia :*
MojCzas
17 lutego 2013, 21:12Dzięki :) co do suplementów: polecam chili, cynamon i kofeinę :P
nainenz
17 lutego 2013, 21:05A jutro zapewne się nie ruszę przez zakwasy ;) ale to jutro będe się martwić :) swietne spodnie, też by mi sie przydaly takie :)
chubbyann
17 lutego 2013, 14:11Bardzo fajnie wyglądasz w tych spodniach :) Masz zgrabne nogi.
Siranel
17 lutego 2013, 06:50super spodnie, dopiero jak się idzie do sklepu i kupuje się ciuch w mniejszym rozmiarze niż poprzedni to się docenia to co się dla siebie zrobiło, ładnie leżą spodnie
roogirl
16 lutego 2013, 23:24No no widzę, że zakupy się udały :) Fajnie leżą te spodenki.
krcw
16 lutego 2013, 21:42super motywacje a Ty bardzo fajnie wyglądasz:D super spodnie:D:D
navybluee
16 lutego 2013, 18:22Ohoho jakie motywacje! ;D Super! :)
chudazawszelkacene
16 lutego 2013, 18:20powodzenia ! :)