Hej mordki moje;)
Miałam dziś jazdę znowu na gotowanie i troszkę czasu;)
Tym razem obiecałam Miśkowi ze zrobię coś nie w wersji light;)
i tak powstała tarta z Malinami;)
![]()
trochę dzióbnęłam;)
ale musiałam osmakować jak wyszło;)
całkiem, całkiem;)
Ale obiecuje już więcej nie będę smakować;P
A ja miałam ostatnio ochotę na placki ziemniaczane to dziś zrobiłam;)
![]()
Przepis wstawiłam w ''moje przepisy'' jakbyście chcieli zerknąć;)
Chciałam zobaczyć czy dobrze obliczyłam kcal, jest ok;)
I tak odchodząc od tematu;)
W nagrodę poszłam ostatnio na zakupy;)
Juz nie mogłam wytrzymać ze nie kupuje ciuchów dopóki się odchudzam;)
Ale w zamian wymyśliłam ze kupie kilka nowych kosmetyków;)
Zaczęłam się uczyć makijażu tak sama dla siebie zobaczymy co z tego będzie;)
Foto z soboty:
![]()
Buziaki;*
Miałam dziś jazdę znowu na gotowanie i troszkę czasu;)
Tym razem obiecałam Miśkowi ze zrobię coś nie w wersji light;)
i tak powstała tarta z Malinami;)
trochę dzióbnęłam;)
ale musiałam osmakować jak wyszło;)
całkiem, całkiem;)
Ale obiecuje już więcej nie będę smakować;P
A ja miałam ostatnio ochotę na placki ziemniaczane to dziś zrobiłam;)
Przepis wstawiłam w ''moje przepisy'' jakbyście chcieli zerknąć;)
Chciałam zobaczyć czy dobrze obliczyłam kcal, jest ok;)
Dzisiejsze menu:
| Posiłek | Co? | Kcal. | Godz. |
| I śniadanie | Tosty | 283 | 7.00 |
| II śniadanie | Placki ziemniaczane, jogurt z otrebami i bananem, | 320 | 10.00 |
| obiad | Zupa kapusniak | 300 | 13.00 |
| podwieczorek | Ciasto, maliny | 300 | 16.00 |
| kolacja | 2 kanapki pumpernikiel z lososiem, serkiem i avocado, jajko | 350 | 19.00 |
| inne | - | - | - |
| RAZEM | - | 1553 | - |
Aktywnosc fizyczna:
Jillian-Michaels 30-Day-Shred Level-3
Mel B. 10 min trening brzucha
Mel B. 15 min trening cardio
spacer 45 min.
I tak odchodząc od tematu;)
W nagrodę poszłam ostatnio na zakupy;)
Juz nie mogłam wytrzymać ze nie kupuje ciuchów dopóki się odchudzam;)
Ale w zamian wymyśliłam ze kupie kilka nowych kosmetyków;)
Zaczęłam się uczyć makijażu tak sama dla siebie zobaczymy co z tego będzie;)
Foto z soboty:
Buziaki;*
Dunkely
3 marca 2013, 11:55ale te placki smakowicie wyglądają, aż mi ochoty narobiłaś. :)
justyna1312
1 marca 2013, 14:12oj kochana kusisz tymi słodkościami ;) niedobra Czikita he he ;)
grgr83
27 lutego 2013, 19:37Ja też miałam odstawić kupowanie ciuchów, ale nie potrafię tłumaczę, że niby żakiet, czy bluzka będą pasować nawet jak schudnę hihi Choć jedne spodnie też zakupiłam Aj my kobietki tak mamy. Menu jak zawsze rewelacja, a placuszki na pewno zrobię :)
Nejtiri
27 lutego 2013, 11:25jeju, jakie pyszności........... :) P.S. Czemu ja nie mm takich loków.. :((
NavyBlue
26 lutego 2013, 20:19Te placki wyglądają mega apetycznie! Na pewno je wypróbuję ;)
mojeSerduszko
26 lutego 2013, 19:30a ja chcialabym miec meza ktory takie dania by mi serwowal:) duzo wegli widze w posilkach, ale kazdy robi to co lubi;)