Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 66,8 kg :)


6:50 - sałatka z tortellinkami + słodzona herbata
10:40 - trochę kaszy gryczanej + słodzona herbata + 2 kostki ptasiego mleczka + gorzka czarna kawa
13:45 - tosty (
kromki białego chleba, trochę keczupu, dużo żółtego sera) + słodzona herbata
16:50 - kiełbasa z warzywami na patelnię + słodzona herbata
17:35 - pasek mlecznej czekolady z całymi migdałami + słodzona herbata
18:55 - opiekany filet śledziowy z cebulką + kromka miodowego razowca + słodzona herbata + kilka orzechów włoskich
20:50 - grapefruit + malutka kanapeczka z szynką + słodzona herbata   
 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.