Moje drogie!
Po 30 treningach Skalpela Ewki Chodakowskiej (niestety nie udało mi się wykonać ich w 30 dni)
11 marca rozpoczęte i zakończone dziś - 17 kwietnia
Moje wymiary wyglądają tak:
szyja 35/35
biceps 31/30 (-1)
piersi 106/104 (-2)
talia 84/83 (-1)
brzuch 100/99 (-1)
biodra 106/105 (-1)
udo 56/50 (-6)
łydka 40/40
W sumie straciłam 12 cm w obwodach.
Porównując zdjęcia nie widzę jakiejś mega różnicy.
Uda zaskoczyły mnie w pomiarach ud, a na zdjęciach brzuch z boku wygląda znacznie lepiej i chyba postawa mi się poprawiła.
AWy co na to?
No i moje drogie diety jakiejś ścisłej nie miałam. Starałam się jedynie ograniczać słodkie maksymalnie, nie jeść smażonego itd. Czyli raczej racjonalnie :)
mamalenyimai
19 kwietnia 2013, 08:18hej :) miło mi ci poznać. znalazłam wczoraj twoj pamietanik. dziś doczytuję. taka bliska mi sie wydajesz...ja również cwiczeż z ewą. skalpel ale i trening z gwaizdami. kim jesteś z zawodu?to straszne, byś po studiach musiała pracować na kaie w hipermarkecie. co do stazu, ktory ci zaproponowano to ja bym sie zdecydowała. wiem, ze kasa mała, ale czesto po stazu mozna zostac jak sie sprawdzisz. ja tak wlasnie zaczełam i jakos pracuję w zawodzie, a tez juz sie łapałam wszystkiego. potraktuj to jakos okres probny i dla nich i dla ciebie. mozesz sie przekonac czy praca ci pasuje. byc moze warto! zawsze to potem w cv doswiadczenie w zawodzie.
angel2601
18 kwietnia 2013, 11:57Gratulacje:))
Eleyna
17 kwietnia 2013, 18:16Gratuluje !!!
zielonafinezja
17 kwietnia 2013, 14:15Tyno udo też mnie zaskoczyło :) Brzuszek jest mniejszy ja Ci mówię dołącz do skalpela killera i turbo będziesz od razu spalała więcej tkanki tłuszczowej :):)
ZizuZuuuax3
17 kwietnia 2013, 12:39Małe efekty widzę :) Naprawdę tyle straciłaś w udzie?