Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Cwiczenia na brzuch i boczki

18 kwietnia 2013

Witam moje piekne:)
Ja dzisiaj nie cwiczylam ale bylam na spacerku z synkiem potem musialam rowerem pojechac wiec nie bylo braku ruchu:):)

Mam pytanko..
Poniewaz moj brzuch i boczki to moj najwiekszy dylemat jakie cwiczenia sa najlepsze zeby tego sie pozbyc???
Wszystko inne chudnie o wiele szybciej a brzusio wolniej:/

Pomozcie:D

Milego wieczorku i kilogramow mniej:)

Dodaj komentarz

ZmotywowanaSmacznieDopasowana
20 kwietnia 2013, 23:27

U mnie hulo hop z masazerem dzialalo cuda. Cwiczenia Chodakowskiem na brzuch daja w boczki zwlaszca cwiczenie od 3.30min filmiku:) https://www.youtube.com/watch?v=kRYCiQLoj68
skinnyandfit
20 kwietnia 2013, 21:56

Ćwiczenia Jillian Michaels - wystarczy spojrzec na jej kaloryfer:)
Irishya
20 kwietnia 2013, 12:22

No widocznie taki twój urok - mnie też najwolniej leci z brzucha. Nie ma innej rady niż sukcesywnie spalać aerobami - a żeby nie był flaczek to ćwiczyć mocniej te partie. Wszystko jest dobre i zwykłe brzuszki i mel. b i inne ćwiczenia które utrzymują brzuchol w napięciu :)
ogjustyna
19 kwietnia 2013, 10:22

widziałam u paru osób niezłe efekty już po miesiącu
izkaduch87
19 kwietnia 2013, 06:59

Skakanka :)
Tazik
19 kwietnia 2013, 00:29

Mi od joggingu generalnie waga spadła, ale brzuszek też ma się o wiele lepiej niż przedtem! Boczki powoli znikają :) Powodzenia!
bilka1993
18 kwietnia 2013, 23:46

mel b :P