Wczoraj na weselu zjadłam tylko sałatke z obiadu i kawałek ciasta. Wstydze się jeść przy kimś. ...
Dziś sie przeczyszczam. Sama woda i zielona herbatka :)
Postaram się zapisywać Wam moje bilanse, aktywność i wszystko co zapisuje w moim zeszyciku :)
Na dziś:
Nic - 0 kcal
Jutro:
ś- musli z jogurtem nat - 115+158
IIś - activia do picia 150
o- pomidorowa 62
kotlet z piersi kurczaka i kalafior 158+38
k- ogorek 18
dwa suche z wędliną drobiową i odrobiną margaryny 50+40+20
Razem = 827/900kcal
Aktywność:
15 min bieg
20min hula hop
50 brzuszków
Rozciąganie
milusia9999
2 maja 2013, 14:15:D a ja w tyle i nadrabiam wpisy :):) no tak ale jeszcze taka myśl mi przyszła do głowy jedząc mało zwalniasz metabolizm chyba no nie?
justme.
30 kwietnia 2013, 19:19Dziewczyno zlituj się nad sobą..chociaz 1200 narazie jedz kcal, apotem nawet 1500.. boję się o Ciebie
iamsun
29 kwietnia 2013, 17:16Mam nadzieję, że będziesz więcej jadła...:) Trzymaj się ;D
nerro
29 kwietnia 2013, 16:57Czy jak wiem czy takie przeczyszczanie jest dobre ; / Trzeba coś jeść
Cioccolato
28 kwietnia 2013, 22:33Kochana nie można nic nie jeść... :( Martwić się zaczynam o Ciebie.... ;( Trzeba jeść!
Kisiala
28 kwietnia 2013, 20:33o matko kochana nic nie jadlas ? :O Jedz cos !! musisz bo nie bedziesz miala sily, :((
chudniemy15
28 kwietnia 2013, 18:27dzisiaj rozumiem chcesz zmniejszyc zoladek ale jutro 1300kalorii do cholery -,- znowu sie rzucisz na jedzenie. i znowu utyjesz.-.-
yoloxx
28 kwietnia 2013, 16:46przy wysiłku fizycznym nie możesz się głodzić! to błędne koło - nie jesz, masz napad, tyjesz, nie jesz...
kainova
28 kwietnia 2013, 15:33masz więcej jeść !
hanka1817
28 kwietnia 2013, 13:38Więcej jedz ; ) Miłego Dnia ; }
Agusia948
28 kwietnia 2013, 12:56Powodzenia! ;*
WhatBliss
28 kwietnia 2013, 12:49trzymam kciuki za osiągnięcie celów i życzę udanej niedzieli :) pozdrawiam ♥
Catrina.
28 kwietnia 2013, 12:48Musisz jeść!