Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
99


Data

 22.04

23.04

24.04

25.04

26.04

27.04

 28.04

Nie jem słodyczy

 

 

 

 

 

 

 

Nie jem białego chleba

 

 

 

 

 

 

 

Nie podjadam

 

 

 

 

 

 

 

Ciemny chlebek tylko raz dziennie

 

 

 

 

 

 

 

Dietetyczny obiad

 

 

 

 

 

 

 

1-3 herbatek

 

 

 

 

 

 

 

0,5 l < wody

 

 

 

 

 

 

 

Warzywa 1-3 razy

 

 

 

 

 

 

 

Owoce

 

 

 

 

 

 

 

Posiłek do 19

 

 

 

 

 

 

 

Aktywność

 

 

 

 

 

 

 

PODSUMOWANIE  DNIA

 11+

 8/3

 7/4

 7/4

 7/4

 9/2

 7/4

  • jaworek90

    jaworek90

    29 kwietnia 2013, 12:57

    ;) :)

  • emi629

    emi629

    29 kwietnia 2013, 07:15

    Brawo Kochana :):)

  • monsia85

    monsia85

    28 kwietnia 2013, 21:50

    jak tu ladnie super:)

  • ewela22.ewelina

    ewela22.ewelina

    28 kwietnia 2013, 21:10

    super tabelka;D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.