Ciagle sie cos psuje jak nie dieta i cwiczenia tak sprawy prywatne.;(
Z dieta teraz w miare do przodu od pazdziernika moje wymiary spadly o nawet sporo cm i mam nadzieje ze juz niegdy nie wroca;)
A oto one;
pazdziernik 2012 maj 2013
waga 69 kg ok 58 kg
udo 59 cm 54 cm
lydka 37 cm 36 cm
talia 77 cm 69 cm
brzuch 91 cm 79 cm
biodra 100 cm 95 cm
szyja 33 cm 33 cm (bez zmian)
biceps 29 cm 28 cm
biust 95cm 88 cm
Moj maly sukces!!! Nie mam zdjec do porowniania bo na poczatku zrobilam sobie niestety w ubraniu ale jak ktos jest ciekawy to znajduje sie ono gdziej w pamietniku na poczatku a te ostatnie wstawiam teraz;)
To tyle no i nie wiem co dalej??? Cwicze teraz na skakance i brzuszki niestety tylko raz w tyg na silownie, bo nie zabardzo mam mozliwosc czesciej.Oprocz tego dieta 1500 kcal, choc nie zawsze tyle jest, ale staram sobie niczego nie odmawiac bo pozniej koncze wielkim obzarstwem. W wakacje wracam do domu do Polski i tam planuje zaczac cwiczenia z Ewa Chodakowska lub Mel B.
Mam nadzieje ze dieta pojdzie mi duzo latwiej niz tutaj.
A wiec podsumowanie waga 58 kg wzrost 170 cm. Bmi 20,1
Mysle ze moje problemy nie odbija sie na diecie, wadze bo jak chyba wiekszosc osob po prostu zajadam stres.
Ale o nich moze w nastepnym wpisie bo teraz chyba nie jestem w stanie znowu przez to przechodzic;( poczekam az emocje opadna.
No ale nic podobno nie mozna miec wszystkiego jak to mowia.Ciesze sie z tego ze jestem uparta i daze do celu co prawda malymi kroczkami ale lepsze to niz stacw miejscu a nawet cofac sie.
Mam nadzieje ze u Was wszystko kwitnie jak te cudowne paczki na drzewach;) hmm lato juz coraz blizej! Juz czuje to slonce i morze
Buziaki dla WAS kochane ;**
erazeme
21 maja 2013, 11:41Bardzo ładnie wyglądasz:) A taki spadek wagi w takim czasie to naprawde zdrowo i rozsądnie:) pozdrawiam!:)