Dawno mnie tu nie było to przez brak czasu teraz też jestem na szybko.
Jednak o dietę dbam i mam motywację.
Waga spada więc to cieszy mam nadzieję, że już niedługo zobaczę te 6 z przodu.
Teraz jem 5 posiłków dziennie do 3 godzin przerwy.
Oczywiście staram się dietetycznie. Tylko gorzej z ćwiczeniami... jak na razie wykonuję jedno ćwiczenie na nogi, biodra i talię.
Niedługo znowu napiszę pozdrawiam!
