Totalna załamka! Dziś weszłam na wagę i przez kolejne 2 tyg ubyło tylko 0,20 kg chciałabym ujrzeć już te 59 ale niestety nadal jest powyżej 60 czyli 60,20 kg
A tak się staram ćwiczę jem zdrowiej słodyczy prawie wcale.
No ale cóż może później będzie lepiej trzymam się tej myśli i będę dalej ćwiczyć.
Dziś skończyłam wyzwanie brzuszki i przysiady wytrwałam całe 30 dni:)
Mel B na brzuch będę robiła dalej i dołożę jeszcze jakieś ćwiczenia na nogi.
Znacie jakieś skuteczne sposoby na boczki? Jeśli tak to napiszcie bo ja kompletnie nie wiem jak się za nie zabrać :)
Buziaki pa:*
JustynkaF
21 czerwca 2013, 14:31To ja jestem realistką:P może masz zastój wagi, ćwicz regularnie jak do tej pory i w końcu ruszy!
granolaa
20 czerwca 2013, 18:33Gratulacje za te wyzwania :). Mi boczki zeszły od ćwiczenia na stepperze :)
bellezaaa
20 czerwca 2013, 15:10Takie zastoje na wadze są normalne. Lepiej jest się mierzyć do tego. A co do tych ćwiczeń to chyba planki najlepsze no i aeroby bo spalają tłuszcz z całego ciała.
novaya
20 czerwca 2013, 10:18Najwazniejsze , ze ubylo nie przybylo. Jeszcze troszke i ujzysz swoja 5tke z przodu!
fadetoblack
20 czerwca 2013, 10:17Na boczki polecam nożyce, tak samo jak na uda, oprócz tego hula hop i planki :) I nie łam się, jak ważyłam 62kg, też bardzo ciężko mi było cokolwiek zrzucić i to przez jakieś dwa miesiące!, a później jak waga drgnęła to ciężko mi było ją zatrzymać :) Może to chwilowy zastój :)