Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
66... mały dołek, ewka ch., kontratak...

Dobijemy do tej dychy!A załamania wagi na diecie to normalne,ważne,żeby się nie zniechęcać i dalej robić swoje.Pozdrawiam!

Dziękuję za rady dot. pieczywa bezglutenowego. Kupiłam sobie makaron bezglutenowy i zjadłam dziś po raz pierwszy od kilku miesięcy! :) Zapraszam do znajomych :)

spójrz na mężczyzne ważącego 100 kg po prostu grubego i zbudowanego! Ta sama waga zupełnie inny wygląd. Mięśnie są ciężkie!

nie myśl ,ze szkoda :))) trzeba pamietac ,ze mięsnie waża 3 razy wiecej niż tłuszcz...jak zaczęłam biegac to waga zatrzymła sie na trzy miesiące - a ubrania leciały ze mnie co miesiąc bardziej. Na wadze zaczełam zauważac zmiany dopiero jakies 3 tygodnie temu - mięśnie !!!!

Mi waga teraz już też wolno leci .....ale za to cm ubywają ;) Nie martw się , byle by do przodu !!!

nie martw się waga wolno spada bo zamieniasz tłuszcz na mięśnie :) ja zrobiłam na razie 10 treningów z ewą i dziś zaczynam kolejną 10tkę. Dasz radę!