Chociaż sierpień nie należy do zbyt "wydajnych" miesięcy, to jednak:
masa: -1,8 kg
szyja: bez zmian
biceps: -0,5 cm
piersi: -1 cm
talia: -1 cm
biodra: -1 cm
udo: -0,5 cm
łydka: +0,5 cm (ale w ciągu ostatniego tygodnia spadło już 1 cm, po prostu się nałaziłam w podróży)
tłuszcz: -1 %
Za to podsumowanie trzech miesięcy wygląda, według mnie, imponująco i byle tak dalej:
masa: -10,5 kg
szyja: -2 cm
biceps: -2 cm
piersi: -5 cm
talia: -10 cm
biodra: -7 cm
udo: -5 cm
łydka: -2,5 cm
tłuszcz: -6 %
Powiem wam, że warto robić takie podsumowania. Najlepsza motywacja, jaka może być!!! Ostatnim miesiącem trudno się chwalić, ale jednak coś ubyło. Za to jak popatrzy się na całość, to okazuje się, że warto się starać!!! Powolutku, byle do przodu i się w końcu nazbiera straconych kilosków i centymetrów. Byle zacząć i wytrwać!!!!
Może później powstawiam jakieś zdjęcia porównawcze, żeby się jeszcze lepiej zmotywować?
wiesinka
31 sierpnia 2009, 12:57he he he....Ale mi to z Ciebie straszydło...Nic a nic się nie "zaboiłam"...he he he....Dawaj lepsze strachy, coby zadziałały....he he he...Wymyśl coś...he he he....
gzemela
31 sierpnia 2009, 11:10Ja niestety nie mam się czym pochwalić. Co udalo mi się zrzucić natychmiast przybrałam :( Na własne życzenie
gochat
31 sierpnia 2009, 09:54BRAWO!!!! Jak przeczytałam Twój wpis to uwierzyłam że można , a miałam wątpliwości. Ja zaczynam dzisiaj z nową wykupioną dietką, muszę mieć nad sabą bacik, bo inaczej mi nie wychodzi. Będę więc do Ciebie zaglądać i śledzić Twoje postępy. Pozdrawiam. Wspaniałe wakacje miałaś.... czytałam. oglądałam Myślę,że to też sporo dało bo wiele ruchu chyb a...
malgocha0411
31 sierpnia 2009, 08:27Super...takie podsumowania naprawde motywują u mnie sierpień też marnawy a ostatni tydzień to porażka...pozdrawiam serdecznie
Optymistka18
31 sierpnia 2009, 08:12Witam:)Świetnie Ci dzie gratuluje,jak na 3 mieciace to naprawde niezły rezultat:)życze powodzenia w dalszej walce...pozdrawiam:)
hugebelly
31 sierpnia 2009, 07:58Jak Pani to zrobiła,że straciła Pani aż tyle? Przepraszam,że sama tego nie znajde w pamiętniku, ale jestem tylko na chwilkę na kompie. Gratuluję wspaniałych sukcesów i życzę utzrymania ich :P p.s. o wiele młodziej i atrakcyjniej w soczewkach :P