Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4 dzień

Wiecie co, ja to chyba nie umiem się bawić bez alkoholu :P strasznie ciężko się siedzi w towarzystwie, gdzie każdy delektuje się np. piwkiem a ja sączę wodę mineralną.. Stąd dość wczesny powrót do domu :P

Dzisiejszy jadłospis:
śniadanie - 300 ml mleka 0,5% z płatkami zbożowymi z nadzieniem waniliowym (MNIAM :D) - 246 kcal
obiad - pierś z kurczaka w czosnku ok. 125g + sałatka (pekinka, kukurydza, papryka, ogórek, pomidorki koktajlowe, majonez, jogurt naturalny) - 429 kcal
kolacja - Activia do picia, 195g - 145 kcal
dodatkowo - 2 herbatki owocowe jabłko & figa - 20 kcal

Nie udało mi się pohamować do końca łakomstwa, więc powinnam doliczyć jeszcze kęs zapiekanki, kilka łyków pepsi, łyk piwa i 3 ziarna ugotowanego bobu :D

I jeszcze jedna kwestia, której nie jestem pewna. Kojarzycie taki pergamin nasączony przyprawami, w który zawija się fileta z kurczaka i wrzuca na patelnie (bez tłuszczu)? Bo na opakowaniu było napisane, że po przyrządzeniu takie mięso ma tylko 133 kcal / 100g, i zastanawiam się, czy to jest możliwe w ogóle czy coś nakłamali.. Jak myślicie?

W sumie dzisiaj niedużo zjadłam a jestem najedzona :) tzn byłam przez cały dzień a teraz mnie trochę ssie, więc szybko do spania :P