dzis rano na wadze 71,5 :))
ale narazie nie zmieniam
na sniadanko 2 kanapki z ciemnym pieczywek + szyka + pomidorek, kawka z mlekiem bez cukru
w pracy
pomidorek ze szczypiorkiem
jabłko
woda min 1,5 litra
w domku
ryz z warzywami na patelnie , batonik
herbatka
ogolnie ok : ))
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Monia1810
22 lipca 2013, 21:27mało troche, ale nie jest źle ;) trzymaj się