Na dzien dobry przypominam. Chcesz chudnąć? OSIAGNIJ SPOKOJ ducha i umyslu a pozniej zabierz sie za cialo.
Sztuka świadomego odżywiania pozwoli ponownie nabrać pewności siebie,naprawi Twoje problemy z niezdrową żywnością,odnowi poczucie szczęścia,przyjemności oraz satysfakcji z jedzenia.Twoja droga do sukcesu zaczyna się tutaj.
Każdy, kto zaczyna próbwać zmienić swoje życie ma świadomość,że nie stanie się to jutro czy zaraz.Również wiele osób zniechęca się już na początku myśląc,że droga do celu będzie zbyt zawiła i nawet nie próbują podjąć się wyzwania.Jednak z Mindful Eating życie wcale nie musi stanąć do góry nogami.Tu wszystko dzieje się naturalnie,powoli i krok po kroku zaczynamy odczuwać pozytywne aspekty.
Idealnym wstępem do życia z mindfulness i jedzenia mindful eating jest wyciszenie. Nauka tego sprawia ogromną radość i już po pierwszej praktyce czuć i widać efekty.
Miłego dnia wszystkm życzę :)
brzuchata81
7 sierpnia 2013, 09:52Cześć Katykala, ja wczoraj pierwszy dzień praktykowałam to co piszesz i powiem szczerze, że było łatwiej niż myślałam. Byłam cały dzień syta, a zjadłam dużo mniej niż zwykle. Faktycznie jedząc według Twoich zasad najada się nie tylko brzuch, ale i umysł. Mam nadzieję, że wytrwam w tym, bo u mnie to różnie bywa, wystarczy się wkurzę i już się nawpierdzielam bez opamiętania. Bardzo Ci dziękuję, że dzielisz się z nami swoimi doświadczeniami.