Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień czwarty.

Powodzenia na wadze na pewno będzie mniej ;)

Życzę powodzenia i mniejszej liczby na wadze w poniedziałek! :)

mmmmmmmm jak pupa genialna :D Menu masz bardzo smaczne, pozdrawiam i trzymam mocno kciuki :)

oby tak dalej. powodzenia;) pierwsze dni to katorga, ale później już jest tylko lepiej;)

Super, że tak entuzjastycznie podchodzisz do diety... odchudzanie nie musi być głodówką , a może być smaczną i zdrową drogą do sukcesu. Widzę, że Twój jadłospis jest mądry, jeśli zastosujesz go w praktyce, to na pewno Ci się uda. Osobiście jestem zwolenniczką diety rozłącznej, którą polecam. Jeśli będziesz miała ochotę to poczytaj o niej trochę w internecie, z pewnością są w niej rady, które mogłyby jeszcze udoskonalić Twoje menu :) Chodzi o to , że pewnych grup (składników) pokarmowych nie łączy się ze sobą, ponieważ utrudniają sobie pracę i na skutek tego odkłada się więcej tego, co nie powinno ;) Czołowa zasada : nie łączyć białek z węglowodanami. Tak naprawdę je się wszystko: zarówno białka, węglowodany i tłuszcze, ale komponuje się je w oddzielnych partiach posiłkowych. Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki! :)

Ja sie nie waze ani nie mierze, zrobie to dopiero jak stwierdze, ze juz dobrze wygladam ;-)

powodzenia:) na pewno wytrwasz, a pierwsze efekty na 100% zmotywują:) trzymam kciuki

życzę wytrwałości i oby tak dalej :) :*