Dziś:
*rozgrzewka,
* 25 orbitrek --> interwały,
* Mel B --> trening ABS,
* Mel B --> trening nóg (ale wytrzymałam tylko połowę --> WSTYD!)
* 30 pompek,
* 40 razy nożyce pionowe,
* 40 razy nożyce poziome,
* rozciąganie.
Teraz kąpiel i balsamowanie.
Pozdrawiam,
Zabka.
melolontha
13 września 2013, 12:35piękny tytuł :) super cwiczenia, nie wązne żwe nie dałaś rady całego, za kilka dni Ci się uda !! :)
chiddyBang
12 września 2013, 22:50Tez dzis cwiczyłam z Mel B i niektórych cwiczen nie dałam rady do końca zrobic... ale musimy pocieszac się tym, że za każdym razem będzie coraz lepiej ;)
p.niezapowiedziana
12 września 2013, 22:09ładny trening
Aguilerra
12 września 2013, 21:39Zaden wstyd :) dobra aktywnosc =)
rubinald
12 września 2013, 21:06tytuł - date i rok zjadł smok :P
PCOSowaKicia
12 września 2013, 21:04Za jakiś czas wytrwasz do końca z Mel B, daj sobie trochę czasu :)