chyba wyrzuce :)
Grzybów maluśko...
Przeszłam sobie parę km.
Rowerek 50km/100min- w przedziale tętna 60-70%
Skoro z tętnem 70-80% waga nie chciała ruszać...
Skoro po około 30 min. zaczyna się spalanie tkanki tłuszczowej to czas wydłużyć ćwiczenia :)
Spalone 1000kcal
kijaneczka
14 września 2013, 15:16pewnie dokładniejsze- tylko tętno spoczynkowe mierzysz rano zaraz po przebudzeniu 5 dni z rzedu (podobno) :)
Nowa30
14 września 2013, 12:45Powodzenia:-)
miluszkaa
14 września 2013, 12:34super!:-)
benatka1967
14 września 2013, 11:28lubię takie spacerki po lesie bez względu na to czy się grzybów nazbiera czy nie , pozdrawiam :)
NaMolik
14 września 2013, 09:32:) nastepnym razem bedzie wiecej :)
melolontha
14 września 2013, 08:19a co tam, jeśli czujesz taka potrzebę, to zwiększaj dystans :)
MarinaL
14 września 2013, 06:44Świetnie!
jolakosa
14 września 2013, 05:18o co z 70 procentami ruszyła ?
Rakietka
14 września 2013, 00:10Ładny dystans osiągnięty ;)