Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czas usunąć wakacyjne postanowienie

Niestety nie weszłam w moje ulubione dzinsy.... nie udało się.

Czemu się nie udało? 

Ano - wakacje...nie miałam pojęcia , że to jest ten najtrudniejszy czas dla prawie każdej z nas. Wyjazdy, spotkania towarzyskie, grille- to wszystko powoduje, ze wypadam z rytmu. Raz i drugi udaje mi się zachować dietę i trzymam się w ryzach...za trzecim razem już pękam i leeeeci z górki .

Ale nic to... trudno.

 Moim zwycięstwem jest to , że mimo wpadek potrafiłam się podnosić i wracac do gry!

Ciesze się i czuję wielką satysfakcję , że WRACAM do ćwiczeń i diety naprawdę....a tyle razy nie udało mi się wrócić i często było tak, że po schudnięciu kilku /kilkunastu nawet kilo moje wysiłki szły na marne...wystarczał jeden wyjazd , dwie imprezy...

Ale teraz tak nie będzie- myślę , że zdałam najtrudniejszy egzamin...ten z konsekwencji .

Teraz mam nowe założenie - do Sylwestra osiągnąć wagę docelową.

wiem, wiem, że 6 kg w 3 miesiące to jest smiech i jak czytam pamiętniki dziewczyn ...to żaden to wyczyn. Potrafią schudnąć 20 kg w 3 miesiące...

Ale ja nie do tego dążę,,, nie chcę schudnąć szybko...jestem w tym wieku kiedy chcę schudnąć pięknie i ZDROWO! 

Stawiam na ruch... zdrowe odżywianie ...staram się eliminować z diety wędliny i mięso ( jadam w zasadzie tylko ryby)

miłego dnia