śniadanie: 2 kanapki z jajkiem
obiad: sałatka z tuńczykiem
podwieczorek: pół kawałka tortu, kawałek sernika
kolacja: pól pstrąga w galarecie, śledzik, pół jajko
kcal? pewnie mnóstwo! policzę, jak mi Vitaliusza włączą
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
szpinakowapannak
18 października 2013, 23:55Nie ma tragedii. Też nie warto dzień w dzień ściśle trzymać się diety. Czasem warto pofolgować ;) Poza tym to urodziny mamy,od jutra zapewne powrócisz do stałego jadłospisu :D